Yin Yoga -Nieuwe Maan- by Farsk

Over dit evenement

De Nieuwe Maan in Stier van 16 mei nodigt uit om te vertragen en te reflecteren.
Om weer te landen in je lichaam. In jezelf.
Deze maan herinnert je eraan dat vreugde, rust en overvloed niet buiten jezelf liggen, maar al in jou aanwezig zijn. Dat je mag ontvangen. Dat je het verdient om je goed te voelen en ruimte te maken voor wat jouw ziel voedt. Juist nu, terwijl de natuur in volle bloei staat, nodigt het leven je uit om terug te keren naar je ware zelf. Naar de aarde onder je voeten, de zachtheid van ademhaling, het voelen van het moment en het voeden van je dromen.

Tijdens Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Houdingen worden tijdens Yin op een passieve manier lang aangehouden. Door langdurig in een houding te verblijven en je over te geven aan alle gevoelens die ontstaan door krapte en discomfort, ontstaat er op een zachte manier ruimte in het bindweefsel. Ook worden in alle Yin houdingen specifieke meridianen gestimuleerd door middel van stretch of druk, wat een positieve invloed heeft op zowel je fysieke als je mentale staat van zijn.
Een Yin Yoga les gaat over het ervaren en herkennen van spanning en ontspanning, gevoelens, patronen en hiervoor compassie naar jezelf op te brengen. Je oefent in het loskomen van oordelen, gedachten en gevoelens door je aandacht naar het hier en nu te brengen. Dit leidt naar zelfkennis en inzicht en is toepasbaar naar je dagelijkse leven.
Kortom, een cadeau voor jezelf als je toe bent aan rust, stilte, ontspanning en je los wilt maken van alle drukte om je heen.

Wie deelt de les?

Wilma van der Leest, woonachtig te Franeker, heeft zich sinds zeven jaar verbonden aan Yin Yoga. De lessen die ze deelt zijn áltijd anders omdat ze zich verbind met en afstemt op de groepsenergie. Met diverse aanvullende specialisaties zoals Ademwerk, Plantmedicijnreizen en Systemisch Werk, heeft ze haar expertise weten uit te breiden. Het is haar passie om een ander zijn of haar innerlijke wijsheid te laten herinneren en daarbij het lichaamsbewustzijn te vergroten.