Thuis in je Lichaam - Tantra drieluik voor vrouwen

Over dit evenement

Een Tantrisch drieluik van helderheid in je hoofd, naar zachtheid in je hart, naar gronding in je bekken.


BEN JIJ EEN VROUW DIE...
- verlangt naar een stevige basis van bewustzijn in je lijf?
- merkt dat inzicht alleen niet genoeg is?
- verlangt naar méér (door)voelen in plaats van nóg meer begrijpen?
- soms een subtiele leegte ervaart, ondanks al je bewustzijn?
- verlangt om rustiger, steviger en sensueler aanwezig te zijn in je lichaam?
- niet verder wil werken aan jezelf (je eigen 'verbeterproject' zijn), maar dieper wil thuiskomen in wie je al bent?

HET DRIELUIK 'THUIS IN LICHAAM'
…is een uitnodiging tot een ontwikkelingsreis van inzicht naar doorleving en van begrijpen naar belichamen. Vanuit een Tantrisch en psychologisch kader krijg je de handvaten om met je (1) hoofd, (2) hart en (3) bekken te verbinden, en hun essentiele kwaliteiten te ervaren.
Wanneer de drie centra van je hoofd, hart en bekken samenwerken ontstaat er iets fundamenteels: Meer rust, aanwezigheid, innerlijke autoriteit, en vooral: diepere belichaming.

We zullen met ademwerk, meditatie, energiewerk, aanraking, consent, psychologie, en tantriasche rituelen werken. Sommige oefeningen zijn individueel, anderen in tweetallen of in de groep.

Alle drie weekenden zijn trauma-geïnformeerd en psychologisch en somatisch onderbouwd. We werken met zenuwstelsel regulatie en je hebt altijd de mogelijkheid om de oefeningen je eigen draai te geven (bv. te pauzeren en vanaf een afstand mee kijken). Naast Helena zijn er verder twee assistenten aanwezig voor praktische en emotionele behoeftes.


OVER DE DOCENTE
Ik ben Helena, ervaren psychologe en Tantrika. Ik geef sinds 2020 cursussen in bewustzijnsontwikkeling en ik neem je graag op een zachte maar duidelijke manier mee om dieper thuis te komen in jezelf. Inclusief alle waarheid van jezelf!

Mijn streven is het om vouwen hun kracht te helpen herinneren, via hun lijf. Dat we onze angsten onder de armen mogen nemen en door mogen bewegen met intuïtie en helend vermogen!


DEZE VERDIEPINGSWEEKENDEN ZIJN VOOR JOU ALS JE:
- klaar bent met alles begrijpen, en juist nog bewuster in je gevoeligheid kracht wilt staan.
- jezelf niet als prestatieproject maar als levendig en intelligent proces wilt leren zien
- je verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen proces
- eerlijk wilt kijken naar wie je bent en waar je staat, zonder iets anders te forceren

De weekenden zijn beter niet voor je als je:
- een acuut en onbehandeld trauma ervaart
- een quick fix in heling zoekt
- geen interesse in lichaamswerk hebt
- en ook geen nieuwsgierigheid voelt naar deze desinteresse


DE WEEKENDEN:
1. Ruimte in je hoofd | 23 & 24 mei
2. Bewustzijn van je hart | 1 & 2 augustus
3. Land in je bekken | 3 & 4 oktober


1. Ruimte in je hoofd
We beginnen bij de plek waar veel van ons sterk in zijn: hoofd, mind en bewustzijn.
Hier onderzoek je je overtuigingen, je innerlijke criticus en de subtiele prestatiedruk die zelfs in persoonlijke ontwikkeling kan ontstaan.
Niet om je mind te overstijgen, maar om er ruimte in te creëren in en om je hoofd.
Zodat je je authentieke expressie mag uiten ipv jezelf weer klein te maken.

2. Bewustzijn van je hart
Vanuit die ruimte zakken we naar het hart, naar onze borsten en naar gevoeligheid.
Je gaat leren voelen wat er werkelijk beweegt zonder iets te hoeven uitleggen en luisteren naar de subtiele lagen van je wonderschone hart.
Met een eigen borstmassage zal je de beschermlagen van je borsten, hart en gevoeligheid verkennen en laten doorstromen.

3. Land in je bekken
En dan dalen we verder. Naar je bekken, je yoni, je basis.
Hier gaat het over veiligheid in je zenuwstelsel, aanwezigheid zonder overspoeling, en het hervinden van jouw sensuele stroom.
Wederom niet met een doel, maar als natuurlijke staat die terugkeert wanneer je lichaam zich veilig voelt.

Samen vormen deze weekenden een verdiepend traject waarin je stap voor stap zakt in een steeds vollediger belichaamde versie van jezelf.

Mocht één weekend er voor jou uitspringen of mocht je niet alle weekenden kunnen: je kunt deze verdiepingsweekenden ook los volgen. Elk weekend is een afgeronde, volledige ervaring.

Wees welkom met alles wat je bent.

Liefs, Helena

mail@integratedtantra.com