Bewustzijn van je Hart - Tantra weekend voor vrouwen

Over dit evenement

Wat raakt en beweegt jouw hart?
Welke beschermlagen dragen je borsten en je hart?
Waar heeft gevoeligheid zich heeft teruggetrokken, en wat ze van jou nodig heeft om weer te mogen bloeien?

Lieve vrouw, ken jij je patronen en triggers al goed, en kun je over het algemeen uitleggen wat er gebeurt?

Hoe zou het voor jou zijn om je hart te voelen zonder een ‘uitleg’ agenda, gewoon om gevoeligheid te laten zíjn?

Veel van ons vrouwen zijn aangemoedigd om te verwoorden, analyseren, verklaren, juist als emoties hoog lopen. Maar zelden zijn we aangemoedigd om simpelweg aanwezig te blijven bij wat echt leeft in ons hart: contractie, openheid, liefde, verdriet…
Juist daar, in je hart en borsten, ligt een waanzinnig diepe en facetrijke laag van gevoeligheid en bewustzijn opgeslagen.

We leven in een tijd met veel bewustzijn en vaak lezen we in zelfontwikkelingsboeken, of reflecteren we tijdens het journallen. En toch kan er een subtiele leegte zijn omdat het weten niet altijd samenvalt met de échte doorleving.
Ook in persoonlijke ontwikkeling kan dan prestatiedruk naar binnen sluipen, en vraag je je wel eens af:
Voel ik wel diep genoeg? ...Doe ik het goed? ...Hoe kan ik de emoties nog puurder laten zijn? ...Kan ik dit stuk eindelijk loslaten?

Dan wordt voelen helaas iets wat moet kloppen, in plaats van iets wat onvoorwaardelijk mag zíjn.


WAT ALS JE NIKS HOEFT TE BEREIKEN?
Tijdens het verdiepingsweekend 'Bewustzijn van je hart' vertragen we en onderzoeken we vanuit een psychologisch én tantrisch kader:
- wat jouw hart op dit moment werkelijk raakt en beweegt
- welke beschermlagen je borsten en je hart dragen
- waar gevoeligheid zich heeft teruggetrokken, en wat ze van jou nodig heeft om weer te mogen bloeien

Not to fix, but to come closer.

Zo creëer je ruimte voor echte doorleving en leer je je overgeven aan de intelligentie van je systeem en het niet-weten.


WAT JE KAN VERWACHTEN
We werken dit weekend met zachte en krachtige oefeningen: Meditatie, ademwerk, energiewerk, dans, vrije expressie in stem, aanraking & consent. Op de eerste dag staat een ademwerk voor vergeving centraal en op de tweede dag staat een begeleide, individuele borstmassage centraal.

Het weekend is een afwisseling van individuele oefeningen en partner-/groepsoefeningen. Alle oefeningen zijn vrijblijvend.


PRAKTISCH
- Het weekend is inclusief lunch, thee en snacks.
- Beide dagen zijn van 10:00 tot 17:00
- Je hebt geen eerdere ervaring met Tantra nodig. Ik zou je wel een van deze twee voorbereidingen aanraden:
- of we bellen van tevoren om elkaar te leren kennen en het grof over jouw proces te hebben
- of je boekt een volwaardige privé sessie om met de manier van werken alvast bekend te raken
- Dit is deel 2 van de drieluik 'Thuis in je Lichaam' (Ruimte in je hoofd | Bewustzijn van je hart | Land in je bekken) - deze is ook los te volgen


OVER HELENA
Ik ben Helena, ervaren psychologe en Tantrika. Ik geef sinds 2020 cursussen in bewustzijnsontwikkeling en ik neem je graag op een zachte maar duidelijke manier mee om dieper thuis te komen in jezelf. Inclusief alle waarheid van jezelf!

Mijn streven is het om vouwen hun kracht te helpen herinneren, via hun lijf. Dat we onze angsten onder de armen mogen nemen en door mogen bewegen met intuïtie en helend vermogen!

Heb je vragen of wil je van tevoren even bellen?
Neem dan even contact op met Helena via mail@integratedtantra.com

Tot snel en veel liefs ❤️ Helena

________________________________________________________

ANNULERING
- Als je een ticket hebt en je kunt niet meer komen, dan kun je je ticket verkopen (bijvoorbeeld in de Integrate Tantra WhatsApp-groep https://chat.whatsapp.com/BzqNeKvMVmLFHbCWsKBJ1q)
- Restitutie is niet mogelijk
- Met uitzonderingen is het mogelijk om je ticket in te zetten voor een ander evenement

________________________________________________________

Oh, our innocent, tender hearts.
Our tender, innocent hearts!
We open, we close.
We close, we open,
like the Sacred Lotus in the warmth of the sun,
like the tides going in and out.

The goal is not to “stay open” all the time,
to shame the closing, to attack ourselves when we are less than what we could be.

There is no goal ... except the looking,
the seeing itself, the willingness to turn towards our experience,
come out of the narrative and turn towards our tenderness,
drench our hurt hearts with attention,
saturate our closed hearts with understanding,
illuminate the painful moment in the light of awareness.

Not to fix, not to fix, but to come closer.

… - Jeff Foster (Tender hearts)