Ruimte in je Hoofd - Tantra weekend voor vrouwen

Over dit evenement

Ben jij een vrouw die zichzelf kleiner maakt zodra je innerlijke criticus het woord neemt?

Voor meer rust in je hoofd, minder zelfkritiek, vrijer spreken en steviger staan voor wie jij bent.

We hebben allemaal momenten waarop we onszelf willen laten zien. We willen waarheid spreken, voluit dansen, of gewoon onze natuurlijke uitstraling delen. Maar net op die cruciale momenten schiet onze innerlijke criticus in actie en trekken we ons terug in ons bekende, veilige hokje. Een hokje dat we vaak al vroeg in onze jeugd hebben opgebouwd met overtuigingen over wie we zijn, of zouden moeten zijn. Dan staat je innerlijke criticus in de weg om jezelf diep te voelen en dat naar buiten te mogen dragen.

Diep vanbinnen weet je wel wat écht belangrijk voor je is en je voelt dat verbinding ontstaat juist door authentieke, waarachtige en soms kwetsbare expressie. Maar voor deze stap van vrije expressie staat vaak een muur van belemmerende overtuigingen. ‘Ik kan dit niet’ ‘Ik doe het niet goed’ of ‘Ik ben hier niet mee welkom’...

Zodra je jezelf dieper wilt (laten) voelen, springt je hoofd erin met kritiek, afleidingen en bescherming van je zelfbeeld. Je innerlijke criticus wordt dan je grootste tegenstander, waardoor échte authenticiteit moeilijk wordt.


TANTRA & DE MIND
Tantra is uniek in dat het de mind níét wil gaan overstijgen. In plaats van tegen je hoofd te werken, leer je een waarachtige relatie ermee aan te gaan, want het hoort nou eens echt bij mens zijn.
Tijdens dit verdiepingsweekend leer je jezelf te positioneren tegenover (kritische) gedachten, voorbij het terugvallen in oude patronen of jezelf kleiner maken. Dit weekend biedt je concrete tools om ruimte te creëren, vooral wanneer je tegen jezelf in dreigt te gaan.


WAT JE KAN VERWACHTEN
Tijdens dit weekend gaan we de lagen van onze mind verkennen en nieuwsgierigheid en ruimte uitnodigen om tóch dieper (ook al wil de innerlijke criticus dat niet) in onszelf te mogen voelen.
Dit weekend vindt vanuit een psychologisch én Tantrisch kader plaats, waardoor hoofd en lichaam echt samen mogen komen.

Door bewust te oefenen met meditaties, ademwerk, lichaamsoefeningen en energiewerk, maak je weer verbinding met je lijf en je essentiële kern. Je leert onderscheid maken tussen jouw stem en die kritische stemmen, zodat je weer vrijheid vindt in het voelen en uitdrukken van wie je werkelijk bent. De oefeningen vinden individueel, met een partner of zelfs de hele groep plaats, zodat we én met onszelf verbinden én elkaar horen, spiegelen, en van elkaar kunnen leren.


PRAKTISCH
- Het weekend is inclusief lunch, thee en snacks.
- Beide dagen zijn van 10:00 tot 17:00
- Je hebt geen eerdere ervaring met Tantra nodig - mocht je je hier onzeker over voelen kunnen we altijd van tevoren bellen of mailen.
- Deel 1 van de drieluik 'Thuis in je Lichaam' (Ruimte in je hoofd | Bewustzijn van je hart | Land in je bekken) - Je kunt het hele drieluik of dit weekend los volgen.


DRIELUIK 'THUIS IN JE LICHAAM'
Dit drieluik is een uitnodiging tot een innerlijke reis van inzicht naar doorleving en van begrijpen naar belichamen. Vanuit een Tantrisch en psychologisch kader krijg je de handvaten om met je hoofd, hart en bekken te verbinden, en helderheid, gevoelige kracht en aanwezigheid te hervinden.
Voor vrouwen die zichzelf en hun patronen al 'kennen' en nu voelen dat je dieper wilt landen in wie je nou daadwerkelijk bent. Zodat je nog aanweziger, helderder en belichaamder door de wereld beweegt.

Alle drie weekenden zijn trauma-geïnformeerd en psychologisch en somatisch onderbouwd. We werken met zenuwstelsel regulatie en je hebt altijd de mogelijkheid om de oefeningen je eigen draai te geven (bv. te pauzeren en vanaf een afstand mee kijken). Naast Helena zijn er verder twee assistenten aanwezig voor praktische en emotionele behoeftes.

Meer informatie en tickets voor het drieluik zijn hier te vinden: https://hipsy.nl/event/192736-thuis-in-je-lichaam-tantra-drieluik-voor-vrouwen


OVER HELENA
Ik ben Helena, ervaren psychologe en Tantrika. Ik geef sinds 2020 cursussen in bewustzijnsontwikkeling en ik neem je graag op een zachte maar duidelijke manier mee om dieper thuis te komen in jezelf. Inclusief alle waarheid van jezelf!

Mijn streven is het om vouwen hun kracht te helpen herinneren, via hun lijf. Dat we onze angsten onder de armen mogen nemen en door mogen bewegen met intuïtie en helend vermogen!

Heb je vragen of wil je van tevoren even bellen?
Neem dan even contact op met Helena via mail@integratedtantra.com

Tot snel en veel liefs ❤️ Helena

________________________________________________________

ANNULERING
- Als je een ticket hebt en je kunt niet meer komen, dan kun je je ticket verkopen (bijvoorbeeld in de Integrate Tantra WhatsApp-groep https://chat.whatsapp.com/BzqNeKvMVmLFHbCWsKBJ1q)
- Restitutie is niet mogelijk
- Met uitzonderingen is het mogelijk om je ticket in te zetten voor een ander evenement