Iedereen kan dansen! (Improvisatie MET KIDS)

Over dit evenement

Improvisatie en vrije dans voor beginners ❤️

‘Salto’s? Nope. Je hoeft je benen niet in je nek te leggen. Gewoon wiebelen, springen of staren naar het plafon mag ook!’

Iedereen kan dansen. Echt. Ook als je denkt: ‘oei, ik ben een stijve hark” of “laat maar, ik dans als een dronken flamingo of alleen wanneer ik echt dronken ben” In de zaal is geen spiegel, geen choreografie, geen oordeel. Enkel plezier, nieuwsgierigheid en je lichaam dat weer weer de ruimte krijgt om te spreken.

Mijn visie: Het lichaam spreekt via dans, beweging, tekenen, woord en geluid. In het Life Art Process (Anna Halprin) luisteren we naar wat je lijf zegt, soms subtiel, soms schreeuwend maar zonder dat woorden alles hoeven te verklaren. Zo ontdek je wat je lichaam al weet, voordat je hoofd het doorheeft. We maken ruimte voor voelen in plaats van denken.


WAT KAN JE VERWACHTEN:

Elke les duurt 1,5 uur en heeft een duidelijke flow die je laat landen, bewegen en weer verbinden met jezelf en anderen.

1. Landingsmoment
Even rustig binnenkomen, adem en voel hoe je lichaam vandaag toe komt. Misschien staan je voeten vandaag stevig om de grond, misschien zijn het net 2 blaasbloemen. Alles mag er zijn.

2. introductie spel
Je maakt kennis met een nieuwe elementen die je dans beinvloedt. Kleine suggesties maken het verschil. Zo bouw je elke sessie meer ervaring op om jouw bewegingsvrijheid te vergroten. Meer ruimte. Meer plezier. Meer voelen. Meer jezelf.
Bijvoorbeeld:
- de ruimte: Hoe gebruik je de ruimte? Klein, groot, rondjes of eerder diagonaal. Hoeveel ruimte gebruik je overdag?
- snelheid: beweeg je traag of snel? Kan je snel afwisselen of zoek je naar een zachte overgang? Hoe beweeg je op je werk?
- niveau: beweeg je over de grond, in het midden of zoek je de hoogte op? Zoek je aarding of lucht?
- …

2. exploratie op muziek
Je start jouw beweging rustig op zachte, wiegende tonen om daarna te bouwen naar ritme die steeds sneller gaat en ontploft in een chaos. Deze vloeit over naar lucht en steeds trager loslaten om weer stevig te landen in ons eigen lijf, onze eigen ademhaling.
- Er is muziek van over heel de wereld in allerlei stijlen.
- Je beweegt volledig op jouw manier, vrij
- je mag mag suggesties aannemen die ik je toereik maar vooral: NIETS MOET!
- er is geen goed of fout!
Heb je er al zin in? :D

3. groepsmomentje
We komen samen in een cirkel. Ook hier hoef je niet te praten. Het is een kort momentje om samen te reflecteren, verbinding te voelen met jezelf en de groep.


VOOR WIE IS HET?
• Voor beginners die weer willen spelen en genieten van hun lichaam (vanaf 16 jaar tot 999 jaar)
• Voor diegene die weer willen voelen in plaats van denken
• Mensen die nieuwsgierig zijn naar wat lichaamsgericht werken en Life Art Process kan doen voor hen in hun dagelijks leven
• Voor diegene die mij, de ruimte en de werking eens willen ontdekken en voelen of er een verdere samenwerking kan ontstaan in groep of individueel.

WIE BEN IK?
Liesbeth, net 36, geboren in Turnhout, opgegroeid in Meerle en heel blij dat ik mijn zoon in Meerle mag opvoeden.
Danstherapeut (Life Art Process), reiziger en partner van een kunstschilder.
Wonend in het bos waar ik graag bij het vuur zit met Liters thee.
En af en toe een glas.. flesje wijn .. die ik deel.. met gezellige mensen. :D

PRIJS
• losse sessie ‘Iedereen kan dansen’: 20 eur
• beurtenkaart 5 sessies 'Iedereen kan dansen': 75 uur

VOLGENDE DATA:
woensdag ochtenden 25/2, 18/3, 22/4, 13/5, 10/6, 8/7(deze dag is het met kinderen)
dinsdag avond: 5/5, 26/5, 16/6, 7/7

VEEL GESTELDE VRAGEN:
• Ik kan niet dansen! Is dit iets voor mij?
Ja! je hoeft geen ballerina te zijn. Zelfs twee linkerbenen, houten planken en de dronken flamingo dans is welkom. Het gaat om het voelen, bewegen en plezier hebben. Niet om een perfecte techniek!

• Moet ik fit of lenig zijn?
Absoluut niet. Je beweegt op jouw manier en binnen jouw grenzen. Zelfs een mini huppeltje of een langzaam wiebelen telt als dans. Het rimte van jouw adem is al een dans.

• Wat trek ik aan en neem ik mee?
Comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen!
Geen schoenen op de dansvloer, liefst blote voeten maar ook sokkken of danssloefkes mag.
Papier en pen voor moest je zelf oefeningen en relfecties willen noteren.
Een flesje water
winter: extra dikke sokken (met van die rubberen nopjes zodat je niet uitschuift) en een dikke losse trui
zomer: kleding die vuil mogen worden voor moesten we de sessie eens buiten door laten gaan in het bos, teken/muggenspray.

• Mag ik eerst een losse les proberen?
Zeker! Een losse les kost 20 EUR en is perfect om te ervaren hoe het voelt. Voor wie verder wil orienteren naar andere trajecten in groep en individueel, reserveert best het Losse les + kennismakingsgesprek (35 EUR)

• Kan ik alleen komen?
JA! je bent nooit de enige beginner. Momenteel begin ik ook (in Meerle) dus het kan zijn dat we met twee zijn of met meer. We zorgen er samen voor dat we een fijne groep creëren.

• Zijn de lessen geschikt voor alle leeftijden?
De lessen zijn geschikt vanaf 16 jaar tot … t
Er zullen aparte sessies voorzien worden in de vakantie waarbij je jouw kinderen mag mee nemen (check agenda Iedereen kan dansen met kids.

• Moet ik me vooraf inscrhijven of kan ik gewoon binnenlopen? Ticketje kopen is gewenst, zodat we de groepen klein en persoonlijk kunnen houden.

• Ik wil graag deelnemen maar het is te duur voor mij!
Dat begrijp ik en daarom bied ik 25% korting aan mensen die aan kunnen tonen dat ze recht hebben op verhoogde tegemoedkoming.

WAT IK DEELNEMERS HOOR ZEGGEN:
'Dansen is eigenlijk niet mijn ding. Ik wist niet dat het me zo veel zou vertellen over wie ik ben'
'Het is wel spannend en ik wist eerst niet goed wat doen maar met de duidelijke instructies kwam ik wat los en vond ik het heel leuk'
'Het voelt als een feestje maar dan overdag, zonder alcohol en met leuke mensen'


Tot op de dansvloer!
Warme groet,
Liesbeth