🌿 Yoga, Sound Healing & Creatieve Stilte tussen de wijngaarden

Over dit evenement

🌿 Yoga, Sound & Creatieve Stilte in de Wijngaard – een ochtend om volledig te resetten

Gun jezelf een zachte ochtend in de natuur waarin alles even mag vertragen. Tussen de wijngaarden nemen we drie uur de tijd om te bewegen, te voelen, te ontspannen en te creëren. Deze buitensessie vindt plaats in een prachtige privé plek onder een walnotenboom, naast de wijngaard van Land & Boschzigt.

We starten met zachte somatische yoga om spanning los te maken in het lichaam. Daarna zak je dieper in ontspanning met een sound healing sessie. Vervolgens geef je vorm aan wat van binnen leeft door middel van creatieve expressie. We sluiten af met thee, fruit en een rustig integratiemoment met journalling.

Een ochtend voor jezelf omringt door gelijkgestemden.

Geen ervaring nodig.

🌞 Programma (10:00 – 13:00)

🌿 10:00 – Aankomst & landen
We beginnen in stilte en vertraging. Je komt aan, voelt de ruimte en laat de drukte van het dagelijks leven langzaam los.

🧘‍♀️ 10:15 – Somatische yoga & lichaamsactivatie
We brengen het lichaam zacht in beweging. Door lichte yoga, mobilisaties en ademhalingsoefeningen maken we spanning los en brengen we meer bewustzijn in het lichaam.

🌬️ 10:45 – Overgang naar ontspanning
Een zachte overgang van beweging naar stilte. We vertragen, ademen en laten het lichaam steeds meer zakken.

🎧 11:00 – Sound healing sessie
Je ligt of zit comfortabel en wordt meegenomen in klank en trilling. Klankschalen en zachte instrumenten ondersteunen diepe ontspanning en loslaten.

🖍️ 11:45 – Creatieve stilte (art expressie)
Met stiften, kleur en papier geef je vorm aan wat er van binnen leeft. Zonder doel, zonder oordeel — puur expressie van gevoel en ervaring.

🍇 12:15 – Thee, fruit & journalling
Een rustig integratiemoment met thee en fruit. Je kunt schrijven, voelen of gewoon zijn. Er zijn zachte journalling prompts om je ervaring te verdiepen.

🌅 12:50 – Afronding in stilte
We sluiten samen in stilte af en nemen de rust en ruimte mee terug naar de dag.

🌾 13:00 – Einde

Totale duur: ca. 3 uur

PRAKTISCH
📍 Locatie: Wijngaard Land & Boschzigt
⏰ Tijd: 10:00 – 13:00
💶 Prijs: €55 per persoon
📆 Datum: laatste zondag van augustus
🍌 Neem een goed gevuld fles water mee + een yoga mat