Mindful Qigong weekend programma

Over dit evenement

Lou Steens Mindful Qigong

We heten je van harte welkom tijdens de Mindful Qigong weekend in New Loreto.

Tijdens deze driedaagse neemt onze trainer Lou Steens je mee in de wereld van Chi Neng Qigong en mindfulness. Op een ontspannen manier ontdek je hoe de energie in je lijf werkt en je weer thuiskomt in je eigen lichaam.

Het is een weekend dat bestaat uit verschillende blokken waarin je meer leert over de basis van Qigong. Ook ga je ervaren hoe je er voor jezelf kunt zijn en zo, vanuit rust, ook voor anderen.

Mindful Qigong in de stilte & natuur van Zuid-Limburg
Het mindful Qigong weekend vindt plaats in voormalig klooster New Loreto in de heuvels van Zuid-Limburg. Zowel de kloostertuin als de authentieke ruimtes binnen het klooster nodigen uit tot verstilling en reflectie. De serene sfeer ondersteunt je proces van vertraging en thuiskomen in jezelf.

New Loreto is een plek waar stilte, eenvoud en rust vanzelfsprekend lijken te zijn. Samen met gelijkgestemde nodigen we je uit om te genieten van ons mooie kloostercomplex.

Het mindful Qigong weekend is inclusief:
- Driedaagse Mindfull Qigong programma
- Onbeperkt koffie, thee en water
- 1x ontbijt, 2x warme lunch en 1x eenvoudig diner
- Gebruik van de meditatieruimte en kloostertuin
- Korting op toegang tot Museum De schat van Simpelveld

Het weekend is opgebouwd uit 3 opvolgende dagen, waarbij het mogelijk is om ook te blijven overnachten (inclusief ontbijt) en zo helemaal tot rust te komen.

Voor wie is dit weekend interessant?
De mindful Qigong weekend retraite is voor mensen die bewust willen stilstaan bij hun energie, vitaliteit en innerlijke balans. Voor zowel beginners als gevorderden is deze 3-daagse goed te volgen. Twijfel je of dit weekend ook voor jou geschikt is? Vraag ons dan om persoonlijk advies.

Je krijgt in de 3-daagse ook oefeningen mee om je energie blijvend te laten stromen.

Deskundige Begeleiding en Faciliteiten
Dit programma staat onder professionele begeleiding van Chi Neng Qigong instructeur Lou Steens. Tevens verzorgt het toegewijde team van New Loreto gezonde en smaakvolle maaltijden. Waar mogelijk houden we uiteraard rekening met eventuele dieetwensen. Het klooster en de diverse ruimtes zijn bovendien goed toegankelijk, ook voor gasten die minder goed ter been zijn.

Lou Steens, Mindfulness en Chi Neng Qigong instructeur
Lou Steens is ervaren trainer, lichaamsgericht coach en Chi Neng Qigong instructeur level 1 en 2. Met meer dan 25 jaar ervaring in bewustzijnswerk helpt hij mensen terug te keren naar hun natuurlijke kracht, rust en helderheid.

Zijn stijl is menselijk, helder, zonder zweverigheid en met beide voeten op de grond. Ook als je nog nooit Qigong hebt gedaan, voel je je welkom en veilig in zijn begeleiding.

“Mijn intentie is om mensen te helpen weer thuis te komen in zichzelf. Niet via het hoofd, maar via het lichaam en de adem.” - Lou Steens

Qigong is vertragen
Som voelt het alsof je energie weglekt zonder dat je weet waar naartoe. Je moet steeds sneller rennen om bij te blijven. Qigong draait om het tegenovergestelde. Vertragen in plaats van versnellen. Naar binnen kijken, in plaats van altijd maar naar buiten. Je lichaam voelen, in plaats van alleen maar in je hoofd zitten. Het klinkt misschien zweverig, maar het is eigenlijk heel praktisch.

Zelf meenemen: Comfortabele kleding, extra paar sokken, notitieboekje + pen, herbruikbare waterfles.

Wil je blijven overnachten? Boek dit gelijk mee in de reservering dan zorgen we voor een opgedekt bed met handdoeken en een extra ontbijt.