Aandacht als anker • 11 mei • Zwolle

Over dit evenement

⚓ Voel wat er in jou gebeurt bij verandering, loslaten, groei; beleef de kracht van openheid en aandacht; ervaar contact met jouw eigen verhaal van verlies en heling; herken verzet en overgave in jezelf.

⚓ Deze open workshopreeks vind je in een kleine groep de ruimte en tijd voor diepe verbinding met jezelf; veilige en wezenlijke ontmoeting met elkaar; en de beoefening van verschillende meditatievormen.

BELICHAAMDE VISUALISATIE • HELEND DELEN • MEDITATIE

Maandag 11 mei richten we ons op de grondende werking van aandacht, specifiek rondom het thema loslaten en groei. Dit helpt om in contact te blijven met je wortels in de grond, ook wanneer er boven het bodemoppervlak vluchtige of pijnlijke omstandigheden zijn. Zodat je kunt meebewegen met alle verschillende seizoenen in je leven.

❇️ Allereerst richten we onze aandacht naar binnen en in ons lichaam. We doen een visualisatie over verandering. Dit is niet alleen op basis van voorstellingsvermogen, maar ook belichaamd door subtiele beweging. Zo beleef en doorvoel je deze thema's werkelijk.

❇️ Vervolgens delen we in tweetallen een ervaring van verlies of verandering. De manier waarop we dit doen geeft ruimte om je eigen verhaal met nieuwe oren te horen. Je ervaart de kracht van openheid en het ontvangen van aandacht.

❇️ Tot slot integreren we alle ervaringen in een combinatie van een geleide meditatie. We zoeken waar vasthouden en loslaten in ons lichaam te voelen is en maken daar contact mee. Hierbij richten we ons op mogelijk aanwezig verzet en de ervaring van overgave.

Je bent heel welkom om het te komen ervaren. De workshop is toegankelijk en verdiepend voor iedereen, ongeacht de mate van ervaring met bewustzijnsontwikkeling.

LOCATIE • PRAKTISCH

📍 Het adres van de workshopruimte is Kleine Veerweg 11A, dit is 10 minuten fietsen vanaf station Zwolle en toch in het rustige buitengebied. Op deze moderne, knusse plek zijn meditatiekussens, yogamatjes en thee met wat lekkers aanwezig.

⏰ De deur is vanaf 19:15 geopend, dan ben je welkom voor een praatje of om even te landen. Het programma start 19:30 en om 21:30 ronden we weer af.

⭕ Per avond is er plek voor maximaal acht deelnemers. Het is een workshopreeks van drie avonden met een open groep. Je kunt de reeks dus als geheel volgen of losse avonden bijwonen.

❤️ De kosten zijn €20 per avond. Je kunt je ticket altijd doorverkopen als je er onverhoopt niet bij kunt zijn, maar restitutie is niet mogelijk.

❗ Het is prettig om kleding aan te doen die voor jou comfortabel zit en waarin je gemakkelijk kunt liggen, zitten en bewegen.

WORKSHOPREEKS • THEMA'S

✨ De reeks draait om verbinding. Verbinding met onszelf via lichaamswerk, met elkaar via contactoefeningen, met het leven zelf via meditatievormen. De invulling van de workshops komt onder andere voort vanuit bio-energetica, boeddhistische psychologie, dans, eenvoudige yogaoefeningen, psychosynthese, tantrische gedachtegoed en allerlei vormen van meditatie en visualisatie.

✨ In alles gaat het om te leren waarnemen en voelen wat er nu in ons omgaat, zodat we ​in ons dagelijks leven niet meer zo snel worden overgenomen door onze emoties, patronen en overtuigingen. Door te oefenen met aandachtig vertragen, voelen en verbinden blijven we steeds meer gegrond aanwezig. Dit geeft levendigheid en houvast, zowel in onszelf als in onze relaties en bezigheden.

✨ Dit is de laatste workshopavond van deze reeks. Meer informatie over toekomstige evenementen vind je via mijn nieuwsbrief, Hipsy pagina en Instagram.

ORGANISATIE • VISIE

🪷 Mijn naam is Judith van der Pol en ik ben therapeut in opleiding bij het Boswijk Instituut. Ik geef naast deze workshops ook ervaringsgerichte therapie en vertraagde ontspanningsmassages. Via Instagram (@therapiepraktijk_judith) deel ik meer over allerlei thema's rondom persoonlijke groei en kondig ik nieuwe evenementen aan.

🪷 Het is mijn wens om steeds dieper te kunnen waarnemen, vertragen, voelen en verbinden. Dit is een doorlopend proces, zonder haast of eindpunt. We kunnen altijd opnieuw verwonderd raken, dieper zakken, meer aanwezig zijn.

Stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of boek direct een ticket. Je bent heel welkom, misschien tot gauw! Warme groet, Judith