Stilteretraite 30 jan. t/m 1 febr.

Over dit evenement

* Maak ruimte. Ontmoet jezelf in de stilte. Kom dieper thuis *

3 dagen op een prachtige verstilde plek in de natuur. Ik nodig je uit in een ruimte in de tijd. Een langzamer ritme, lekker en gezond eten en een fijn programma met zachte bewegingsoefeningen, begeleide meditaties & reflectie-oefeningen, laten je weer in verbinding komen met je lichaam en je eigen wijsheid.

Ik neem je mee op reis naar binnen, zodat je jezelf weer kan ontmoeten. Op de laag in jezelf die voelt als ‘thuiskomen’. Je hebt er toegang tot je eigen wijsheid: je intuïtie. Op die plek in jezelf voel je je krachtig en weet je heel helder welke keuzes je hebt te maken. Welke dingen je mag loslaten en waar je voor mag gaan staan.

In het dagelijks leven raak je het contact met deze plek gemakkelijk kwijt. De vertraging en verstilling tijdens deze retraite, aangevuld met de begeleide oefeningen en meditaties brengen je terug naar deze plek in jezelf. Als je dat stuk van jezelf weer kan voelen, durf je de stappen te zetten die je dichter brengen bij het leven waar jij zo naar verlangt.

Er is in het programma genoeg ruimte gelaten om ook je eigen ritme te kunnen volgen. Om juist jouw eigen beweging van binnenuit te volgen, om te rusten, te schrijven of te wandelen. Om lekker bij de houtkachel te zitten of het bos in te gaan.

Stilte kan soms een associatie van serieusheid, zwaarte of ‘ik mag iets niet’ oproepen. Terwijl de ‘noble silence’ zoals wij die tijdens deze retraite beoefenen, juist iets heel zachts, vriendelijks en verbindends met zich meebrengt.

* Locatie *

De locatie van de retraite is “de Oerboederij”, midden in een natuurgebied in Twente waar een natuurlijke geborgenheid voelbaar is, die in alles uitnodigt om naar die laag van ‘zijn’ en ‘voelen’ te gaan.

Na een aantal retraites in 2021 & 2022 op deze plek, ben ik zo blij om hier weer te landen. En jou als deelnemer mee te nemen in dat diepe gevoel van thuiskomen bij jezelf.

De boerderij met haar heerlijke zolder waar we de meditaties en yoga doen, de fijne centrale keuken en zitkamer met open haard én de waanzinnig mooie omgeving zorgen voor een heerlijke bedding.

* Programma *

Het globale programma per dag:

08.15 Ochtendmeditatie (30 min.)
09.00 Ontbijt
10.00 Morning Practice (90 min.)
11.30 tot 13.00 Eigen tijd
13.00 Lunch
13.30 – 15.30 Eigen tijd
15.30 Afternoon practice (90 min.)
17.00 – 18.30 Eigen tijd
18.30 Diner
20.00 Evening Practice (90 min.)

De practices bestaan uit zachte bewegingsoefeningen (Yoga & Chi Kung) begeleide meditaties & Yoga Nidra’s.

Het programma is zo opgebouwd, dat het je ondersteunt bij ‘de weg naar binnen’. Het staat je uiteraard vrij om een practice over te slaan. Er is genoeg ruimte gelaten in het programma om je eigen ritme te volgen: te lezen, wandelen, schrijven of te rusten. Er is een sauna en zwemvijver aanwezig waar je ook van kan genieten.

Heb je vragen over de retraite, de kamers, het eten of het programma?

Neem gerust contact op via de mail (info@marliesdevries,nu) of stuur me een appje (06-19354633) dan maak ik ruimte voor je om je vraag te beantwoorden!

- The most peaceful people I know and the most wise are the ones who have created enough internal space to be able to allow all the parts of themselves to coexist despite the contradictions. -