Retraitedag Zomer - 7 juni

Over dit evenement

In de zomer bereikt alles haar volle potentieel. Het nieuwe in jou waar je in de lente mee in contact bent gekomen komt in volle bloei. De energie van vuur moedigt je aan jezelf en het leven ten volle te omarmen. Het is een heerlijke energie die warmte geeft, verbind en het vermogen opent om voluit te leven en lief te hebben. Deze dag zullen we oefenen met hoe je én VOL in deze energie kan komen en blijven (in je volle kracht) zonder jezelf te verliezen of op te branden. Het vinden van de sleutel in jezelf om deze balans te handhaven is enorm krachtig. Ik begeleid je daarin.

Deze retraitedag is een uitnodiging om aan het begin van de zomer contact te maken met je innerlijke vuur. We gaan zowel ons vuur leren ontsteken en aanwakkeren, als dat ik je meeneem in de verbinding van je vuur met je hart en zorgt dat het vuur verbonden blijft. Op deze manier kan je genieten van de warmte en de energie die je vuur je kan geven, zonder dat je je innerlijke rust verliest. Deze balans zorgt voor een prachtige zachte kracht. Door middel van Yin-Yoga, Yoga Nidra, (lichaamsgerichte) meditaties, ademwerk en reflectie-oefeningen maken we dieper contact met ons lichaam onszelf.

We zullen deze dag werken met het Element Vuur. Dit element gaat over expressie, warmte, enthousiasme en kracht. Verderop deze pagina lees je meer over waar het Element Vuur voor staat en waaraan je kan merken dat dit element bij jou uit balans is of wel wat voeding kan gebruiken.

Ook lees je over wat je precies kan verwachten, praktische info en meer over de prachtige locatie waar we verblijven.

------ Signalen dat het ‘vuur-element’ uit balans of gestagneerd is ------

* Je bent snel oververhit
* Je bent prikkelbaar
* Je ervaart innerlijke onrust
* Je hebt last van brandend maagzuur of ontstekingen
* Je hebt last van slapeloosheid of concentratieproblemen
* Je hebt een kort lontje, snel boos of dominant

---- Praktische Informatie ----

o     Zondag 7 juni 2025
o     Van 10.00 tot 17.00 uur (inloop vanaf 09.30)
o     Max. 16 deelnemers
o     Op De Hoorneboeg in Hilversum
o     Incl. thee/koffie, lekkers & een uitgebreide lunch
o     € 179 (early-bird-prijs €159 tot 1 april)

----- Wat kan je verwachten ------

* Lichaamsgerichte practices (o.a. Yin Yoga en Yoga Nidra), Ademwerk en begeleide meditaties die je uit je hoofd en in je lichaam brengen.
* Reflectie oefeningen die helderheid en bewustzijn brengen over jouw relatie tot dit thema.
* Heerlijke luxe, voedzame & vegetarische lunch
* Ruime pauzes om even te wandelen op de hei of te schrijven bij de houtkachel
* De hele dag door: thee & koffie/cappuccino en lekkers!

---- Reviews vorige Retraitedag ------

“Marlies heeft de gave om een hele veilige setting te creëren. Waarin je je zowel gedragen voelt door de groep, als dat je je helemaal op jezelf en je innerlijke wereld kan richten en stil kan worden. De zorg, warmte en humor straalde er vanaf.”  - Nienke Rijkeboer

“Over afgelopen zondag! Het voelde als een zacht landen in mijn lijf. Het gaf me een soort gevoel van thuis komen, ook al was het nog wat onwennig. Het is nu makkelijker me een idee te maken van hoe het is om daar echt te "wonen", vaker in dat hele lichaam te zijn." - Laura