Yin yoga les XL - Element Vuur

♡ Yin yoga les XL - Element Vuur - Yogabindu Langenboom

♡ Vuur is verbonden met de zomer en onze emoties: het verwarmt, verbindt & brengt samen. Vuur zorgt voor transformatie en verandering en is het meest Yang element van het jaar. Vuur zet ons in beweging: wat wil jij in beweging zetten? Waar gaat jou vuur van aan?

Vuur is ook het vermogen om te spreken en onszelf uit te drukken. Gezond Vuur geeft de mogelijkheid om “vanuit het hart te spreken” en liefde en vreugde, verbondenheid en eenheid en dankbaarheid te ervaren.

De meridianen die verbonden zijn met het element Vuur zijn de hart en dunne darm meridianen. Het hart is de "keizer" van de organen en heeft nog twee extra meridianen, de Pericard en de Drievoudige verwarmer.

♡ Tijdens deze Yin yoga XL les wordt je uitgenodigd om kennis te maken met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken en reflecteren op deze staat van ‘zijn’. Je leert om de grenzen van je lichaam weer te kunnen voelen. We leven veel in ons hoofd en staan vaak niet in contact met ons lichaam. Ons lichaam vertelt ons veel, maar we negeren het of zijn niet in staat om te horen of voelen wat het ons te vertellen heeft.
Tijdens Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.
Bij Yin yoga ligt de focus op het stimuleren van weefsels (bindweefsel) die dieper in het lichaam liggen zoals spierfacia, botten, pezen, ligamenten en gewrichten.

Tatjana neemt je mee op een innerlijke reis door je lichaam en geest. Zij werkt o.a. met visualisaties en rustgevende en harmonische klanken die zorgen dat je nog dieper in de houding en in je lichaam kan zakken. Zij gebruikt hiervoor o.a. een Sjamendrum, klankschalen, rainstick en een oceandrum.

Ga je meer op reis? Om het Vuur in jou aan te wakkeren!

♡ Praktische informatie:
Locatie: Yogabindu - Zandvoortsestraat 2, 5453 SL Langenboom
* Er is tegenover de yogaschool voldoende plek om gratis te parkeren
Tijdstip: 10:00 - 12:00 uur (inloop vanaf 9:45 uur)
Yogamatjes, yoga props en dekens zijn aanwezig!
Zelf meenemen: grote handdoek
♡ Jouw investering in jezelf: €25,00
♡ Na afloop is er tijd en ruimte om dingen te delen en drinken we samen een kopje thee met iets lekkers erbij!

Liefs en een hartegroet,

Tatjana