Zenboksen

In balans met Zenboksen

Dankzij de krachtige combinatie van kickboksen en Yin yoga in één les. Geef alles wat je hebt, maar blijf bij jezelf. Waar ligt jouw grens? Ontdek het in een groepsworkshop.

Zenbokslessen beginnen met boks-technieken, aangevuld met wisselende work-outs. We sluiten af met meditatie en Yin yoga. We houden rekening met elk individu binnen de groep.

Het sociale aspect, de ontlading, spiritualiteit en de veiligheid staan bij ons hoog in het vaandel. We vormen graag groepen die in diversiteit goed matchen.

De groepslessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Je kunt je eigen tempo en intensiteit bepalen. We beginnen de les met drie kwartier kickboksen. In duo’s ga je diverse trap- en stoottechnieken oefenen. We zorgen ervoor dat je wordt gekoppeld aan iemand die bij jou past.

Handig om te weten:
Kickboksen doen we op de blote voeten ( in een fijne binnen ruimte)
Wij hebben handschoenen te leen ( laat het dan even weten via info@unieklevencoaching.nl als jij je aangemeld hebt.) Of jij neemt eigen handschoenen mee.
Kom in sportkleren en neem een handdoek mee.
Voor de yin yoga zijn matjes aanwezig.

Zie ik jou op vrijdag 14 juli?