Lief voor je Lijf programma - Herfst Editie

Over dit evenement

Lief Voor Je Lijf — het programma voor meer rust, energie en balans in een druk bestaan

Voor iedereen die midden in de hectiek leeft maar voelt:
het is tijd om mezelf weer te gaan voelen en voeden

Lief Voor Je Lijf is gemaakt voor jou.
Voor ouders.
Voor harde werkers.
Voor mensen met een groot hart en een volle agenda.
Voor mensen die alles geven; thuis, op werk, in hun relaties,
maar zichzelf ergens onderweg zijn kwijtgeraakt.

Voor de dragers, de zorgers, de doorzetters.
Mensen met indrukwekkende kracht en verantwoordelijkheid,
die vaak meer voelen dan ze laten zien
en meer dragen dan iemand ooit zal weten.

Maar die kracht…
is vaak ontstaan vanuit overleving.

Vanuit moeten, doorgaan, zorgen, volhouden.
Vanuit iedereen helpen, behalve jezelf.
Vanuit loyaliteit, perfectionisme en de neiging het altijd goed te willen doen.

En al die kwaliteiten zijn prachtig.
Maar ze waren bedoeld om jóu te ondersteunen,
niet om je uit te putten.

✨ Daarom bestaat Lief Voor Je Lijf.
Het is een programma dat je langzaam, liefdevol en concreet
terugbrengt naar je lichaam, je energie, je grenzen en je levenslust..

Op een manier die duurzaam is en die je meeneemt het hele jaar door, door de seizoenen, hoe vol, druk of chaotisch je leven ook is.

De kracht van de vier seizoenen:
Ons lichaam werkt niet los van de natuur.
Door het jaar heen verandert je energie, je spanning, je focus, je tempo.
Logisch dus dat je elk seizoen andere tools nodig hebt om in balans te blijven.

Elke editie heeft zijn eigen thema, oefeningen en energie. Je kunt één editie doen of meerdere door het jaar heen.

De Herfst-editie is een diepe uitnodiging om te vertragen en neer te leggen wat je al te lang draagt.
Dit seizoen helpt je om verzachting toe te staan, dankbaar terug te kijken en lichter door te bewegen.

Dit programma helpt je om te verzachten, los te laten en ruimte te maken, precies daar waar je nu vol, gespannen of moe bent geraakt.
Niet door te duwen of te forceren, maar door te landen, te vertragen en te luisteren naar wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Wat je ontvangt in de Herfst-editie:
1 live dag in Amsterdam (10:00–18:00) Een zachte maar krachtige dag waarin je zenuwstelsel tot rust mag komen. We nemen écht de tijd waarin je:
• werkt met kalmerende ademhalingstechnieken
• psoas-werk doet dat spanning en oude patronen loslaat
• oefent met vertragen zonder schuldgevoel
• ontdekt waar jij ruimte terug mag claimen
• leert dankbaarheid als kracht te gebruiken
• in een veilige groep onderzoekt wat jij mag neerleggen

7 weken integratie & ondersteuning Zodat het niet blijft bij een mooie dag, maar ook echt leert hoe je dit integreert in jouw dagelijkse leven. Waarin je:
• week voor week leert loslaten op een veilige manier
• zachtheid centraal staat
• je zenuwstelsel tot rust komt
• je support krijgt bij alles wat omhoog komt

Tijdens de 7 weken integratie krijg je:
- 3 online groepssessies van 1,5 uur (leren van elkaars ervaringen & dieper integreren)
- Toegang tot een rijk gevulde Huddle vol oefeningen, video’s, visualisaties & tools – ook ná het programma
- Communitygroep voor steun, herkenning en directe coaching wanneer het even schuurt of moeilijk voelt
- Online intake én eindgesprek, zodat je duidelijk kunt zien welke groei je hebt doorgemaakt
- Twee expert bodycoaches (met hun eigen expertise) die je begeleiden in lichaamswijsheid, ademwerk, psoas, emoties loslaten en zachte kracht.

Voor wie?
Voor mensen die altijd maar doorgaan.
Voor wie moe is van dragen.
Voor wie voelt dat het tijd is voor zachtheid, rust en emotionele ontlading.

Resultaat:
• Je laat los wat niet meer klopt.
• Je beweegt lichter, zachter, rustiger.
• Je staat dichter bij jezelf dan ooit.
• Je lijf voelt weer als veilige plek.

Waarom werkt dit programma zo diep?
Omdat we werken met het lichaam, niet tegen het lichaam.
Omdat je niet alleen kennis krijgt, maar een ervaring.
Omdat je leert waarom spanning ontstaat én hoe je het zelf reguleert.
Omdat je een veilige basis bouwt voor jezelf, je gezin en je relaties.
Omdat we alles koppelen aan de natuurlijke energie van de seizoenen,
zodat je lichaam vanzelf meebeweegt.

De investering in jezelf: €1111 voor het volledige 7-weekse programma.
Aanmelden kan tot uiterlijk 28 februari i.v.m. voorbereidingen

Dit is voor jou als je:
• Toe bent aan een pauze die verder gaat dan een vakantie.
• Wilt leren omgaan met overprikkeling en vermoeidheid
• Weer verbinding wilt voelen met je lijf en je levensenergie
• Klaar bent om oude patronen los te laten, en ruimte te maken voor iets nieuws
• Vanuit authenticiteit met meer gemak door het leven wilt bewegen

Je hoeft het niet alleen te doen. Je hoeft niet nóg beter je best te doen. Wat je nodig hebt is rust en zachtheid. En begeleiding van mensen die je echt zien.

Je lijf weet allang wat je nodig hebt. Wij helpen je luisteren.

Welkom bij Lief voor je Lijf.
Priscilla & Rosita

Wie jou begeleiden tijdens ‘Lief voor je Lijf’:
Rosita Reumer – Energetisch lichaamsgericht coach & regulatie (rots & water) trainer. Met zachte kracht, (ervarings)kennis van lichaamsprocessen en zenuwstelsel helpt Rosita je ervaren wie je bent en wat je nodig hebt. Ze creëert een veilige bedding waarin je echt kunt landen in je lijf en leert je jouw eigen-wijsheid te herinneren en gebruiken.

Priscilla Aydin – Founder van Ontspannen Ouders, lichaamsgericht mentor & specialist in psoas-release. Met diepe kennis van het zenuwstelsel, fascia en de wijsheid van de natuur helpt Priscilla je thuiskomen in je lichaam. Ze verstaat de taal van het lijf en vertaalt spanningen niet als obstakels, maar als waardevolle boodschappen, zodat jij weer ruimte voelt om jezelf écht te zijn.
Samen begeleiden ze je in het loslaten van spanning, het openen van je levensenergie en het leven vanuit bezieling en plezier!


Kalender:
- 05-09-2026, 10:00 - 18:00, Zuidermolenweg 7, 1069 CE Amsterdam
- 21-09-2026, 20:30 - 22:00, Online
- 05-10-2026, 20:30 - 22:00, Online
- 19-10-2026, 20:30 - 22:00, Online