Gratis proefles Yin yoga

Over dit evenement

Een ontspannen yin yogales voorafgaand aan de stressvolle feestdagen.. Van harte welkom bij deze laatste les voor de kerstvakantie! Een gratis proefles voor wie Ronja Yoga nog niet kent - gewoon om even te ontspannen, of om kennis te maken en te kijken of je in het nieuwe jaar terug wilt komen. Het is helemaal aan jou.

Wanneer?
Maandag 15 december om 20:15 (duur: 60-75 minuten)

Waar?
Sarvata Nijmegen, kleine zaal (bovenaan de trap links)

Meld je aan via hipsy of per email, dan voeg ik je toe aan de les 🪷
Er zijn nog ongeveer 2 plekken over in de vaste wekelijkse les, dus als je door wilt gaan na de proefles, wacht dan niet te lang! Je kunt je tzt zelf inschrijven op www.momoyoga.nl/ronjayoga. De eerstvolgende les is op 5 januari.

------------------
Yin yoga is een zachte, meditatieve vorm van yoga, waarbij je weinig beweegt en voor langere tijd (3-5 minuten) in een houding blijft. Het doel is om diepere lagen van je bindweefsel te stretchen, zodat er een betere doorstroming en doorbloeding op gang kan komen.

Bij Ronja Yoga focus je op het *gezond* beoefenen van yin yoga. Dus: je grenzen leren aanvoelen, leren herkennen wanneer je jezelf aan het pushen bent, en gebruik maken van voldoende kussens en andere ondersteuning.

Je kan daarom ook terecht als je hypermobiel bent, snel klachten krijgt na (yin) yoga, of het vaak als stressvol of zwaar ervaart.

Geef klachten wel altijd vooraf aan de les aan bij mij.