Over dit evenement
Ademcirkel – Laat stress los en vind rust van binnenuit
Merk je dat je spanning vasthoudt, in je hoofd, je ademhaling of je lichaam?
Tijdens deze ademcirkel begeleid ik je met bewust ademwerk naar diepe ontspanning, helderheid en nieuwe energie. Je hoeft niets te presteren; je adem doet het werk.
Wat je gaat ervaren
✨ Rust in je hoofd & meer focus
Door bewust te ademen schakelt je zenuwstelsel over naar ontspanning. Je hoofd wordt stiller, je lichaam zachter.
✨ Fysieke en emotionele ontlading
Spanning in schouders, borst, buik of kaken kan loskomen. Je creëert ruimte; mentaal én fysiek.
✨ Een voelbaar reset-moment
Na afloop voel je je lichter, opgeladen en meer verbonden met jezelf.
Hoe werkt een ademcirkel?
We starten met een korte uitleg, zodat je precies weet wat je gaat doen.
Daarna begeleid ik je door een ademtechniek die je lichaam helpt spanning af te voeren en je energie te herstellen, ondersteund door muziek.
We sluiten af met een diepe integratiefase waarin alles kan landen.
Je bent in een veilige en warme setting, met persoonlijke begeleiding en aandacht.
Praktisch
– Draag comfortabele kleding
– Drink voldoende water (geen zware maaltijd van tevoren)
– Groepsgrootte: minimaal 4 deelnemers
Contra-indicaties: hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, medicatie bij angst- of stemmingsstoornissen, psychose, schizofrenie, epilepsie.
ANNULEREN?
Wij hanteren een annuleringsbeleid dat gelijk is aan soortgelijke evenementen. Bij onverhoopte omstandigheden kan je tot 3 dagen van te voren annuleren en krijg je je ticketwaarde terug gestort*.
Wanneer je na die tijd annuleert, zijn wij helaas niet in staat zijn om je ticket te retourneren. Het is natuurlijk wel toegestaan om iemand anders in jouw plaats te laten komen.
*minus €0,80 transactiekosten
Opslaan
