Training ik houd van mij

Tijdens de training “Ik houd van mij!” ga je door middel van actieve oefeningen en dans weer verbinding maken met jouw lijf. Waardoor je de taal van jouw lijf weer leert begrijpen, bewuste keuzes maakt en weer van jezelf gaat houden zoals jij bent!

In deze vier vrijdagen ga je dieper in op wat jou tegenhoud om meer van jezelf te houden, wat jouw verlangens zijn op basis van zelfliefde en hoe je dit kan uitwerken tot een persoonlijk stappenplan zodat ook wanneer het tegenzit, je lief voor je zelf kan blijven.Je leert bewust je eigen keuzes te gaan maken en te integreren in jouw drukke leven.
Je gaat weer luisteren naar jouw lichaam. Je gaat weer van jezelf houden!

Tijdens deze training ga je:

Jouw verlangen onderzoeken, vergroten en vorm geven.
Kijken naar jouw eigenwaarde en zelfrespect.
Belemmerende gedachten en patronen van jezelf blootleggen en doorbreken.
Een persoonlijk stappenplan maken die je helpt lief voor jezelf te blijven.
Stilstaan en luisteren naar muziek die je raakt.
Verbinden met jezelf en de rest van de groep.
Oefenen met het uiten van jouw emoties en gevoelens.
Dansen, alleen en met de groep.

Dag 1: Belemmerende gedachten en overtuigingen blootleggen en doorbreken
Dag 2: Zelfcompassie, vergroten van jouw eigenwaarde en zelfrespect
Dag 3: Het creëren van een positief zelfbeeld, ik ben perfect zoals ik ben
Dag 4: Persoonlijke leiderschap, ik ben leider van mijn leven.

Informatie over de training:

Dit is een actieve training met veel oefeningen, beweging en dans.

De bewegingen en dansen die we doen zijn gebaseerd op Biodanza. Tijdens het dansen praten we niet, zodat we ons hoofd uitzetten, ons hart aan en doen door te dansen. Hierdoor maak je weer contact met je lijf, ervaar je plezier, kom je tot rust en maak je verbinding met de andere vrouwen in de groep.

Tussen de trainingsdagen door heb je voldoende ruimte om het geleerde direct in de praktijk te brengen en te leren van de andere vrouwen in de groep.

Gedurende de vier weken creëer je een persoonlijk stappenplan die jou helpt van je zelf te houden, in elke situatie. Zodat jij bewuste keuzes kunt blijven maken en leider blijft van jouw leven.

Jouw investering is 599 euro. Deelname is definitief als je betaald hebt.

Thee, water en snacks zijn aanwezig.
Een heerlijke lunch elke trainingsdag is inbegrepen.

Trek makkelijk zittende kleding (laagjes) aan.

Neem lekkere warme sokken of sloffen meee om aan te trekken.
We dansen op blote voeten (of zachte schoenen / sokken met antislip)

De training is op vrijdag 9 juni t/m 30 juni van 10:00 tot 17:00u (de deur is open vanaf 9:15u)

Na de training is het fijn om het een paar uur rustig aan te doen en te ontspannen.

Lees voor meer informatie de pagina op: www.moeiteloosliefhebbenacademie.nl