Over dit evenement
Ontdek hoe je stress en mentale obstakels overwint in slechts één dag!
Voel je krachtiger, energieker en mentaal helder door de transformerende combinatie van ademwerk, mindset en koude training. Deze beproefde aanpak helpt je om je gezondheid, focus en slaap drastisch te verbeteren.
Wat kun je verwachten in deze 4,5 uur durende workshop?
🫁 Een begeleide ademhalingssessie met live handpanmuziek, didgeridoo en meer.
🛀 Een ijsbad ervaring om je grenzen te verleggen en je zenuwstelsel te resetten.
💡Theorie en achtergrond informatie over ademhaling, kou, wetenschap, fysiologie en mindset
🧠 Tools om je dagelijkse energie en ontspanning te optimaliseren
🥑 Een gezonde, voedzame lunch
Waarom meedoen?
⚡️ Meer energie en mentale helderheid
🧘 Minder stress en betere focus
🌙 Diepere slaap en sneller herstel
🧠 Een boost voor je immuunsysteem en algehele vitaliteit
☕️Verbinden met gelijkgestemden
👥 Kleine groep, veilige setting
🧊 Geen eerdere ervaring nodig, welkom met alles wat je meebrengt
🤔 Uitgebreid ruimte om vragen te stellen
Over Tjeerd:
Met meer dan 10 jaar ervaring in ademwerk en koude training, aangevuld met opleidingen in ademtechnieken, yoga in India en talloze workshops, begeleid ik je stap voor stap naar een structureel betere levensstijl.
Schrijf je nu in en ervaar na 1 dag direct meer energie, rust en inspiratie!
🕙 Tijd: 10:00 – 14:30
📍Locatie: Laan van Meerdervoort 291 , Den Haag
https://maps.app.goo.gl/5eJx1Y4QbDr2rtYJ6
📩 Vragen? Mail info@thebreathwave.com
Gesproken taal
Engels, Nederlands
Opslaan