Over dit evenement
Lichaamsgerichte therapie met aanraking om diepere lagen van spanning te onderzoeken en te transformeren.
Rebalancing is een lichaamsgerichte therapie waarbij lichaamswerk (vertraagde, ontmoetende aanraking), zelfonderzoek (onderzoeken vanuit het voelen van je lichaam) en meditatie als werkvormen gebruikt worden.
Rebalancing is stilstaan bij en het ontmoeten van je binnenwereld. Nieuwsgierig zijn naar alle lagen onder de oppervlakte.
En oordeelloos aanwezig zijn bij wat er in je leeft.
Het helpt je in contact te komen met je lichaam, het voelen én met wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt.
Daarmee kan jouw ontspannen natuurlijke staat van Zijn weer voelbaar worden.
Voor wie?
Voor jezelf zodat je vitaal, zinvol en met bezieling kunt LEVEN.
Rebalancing is geschikt voor iedereen die zichzelf wil ontmoeten op een diepere laag.
Daarnaast kan het ondersteunend zijn, als jij de volgende uitdagingen in je leven ervaart:
➤ Aanhoudende lichamelijke klachten
Je loopt al lang met lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, chronische pijn, long covid, fibromyalgie, migraine of een hernia én je komt niet verder binnen de reguliere zorg.
➤ Burn-out, stress en spanningsklachten
Je hebt een onrustig en opgejaagd gevoel, weinig energie en slaapt slecht.
➤ Perfectionisme
Je ‘MOET’ altijd alles goed doen, hebt de neiging om hard te werken en stelt hoge eisen aan jezelf.
➤ Omgaan met emoties
Je loopt rond met gevoelens van somberheid/depressie, angst, eenzaamheid, boosheid, rouw/verdriet, onzekerheid en je weet niet hoe je hiermee om kan gaan. Je hebt bijvoorbeeld de neiging om ze te onderdrukken of negeren maar ze blijven steeds weer terugkomen. Of je voelt je juist overweldigd en overspoeld door ze.
➤ Life events
Je hebt te maken met gebeurtenissen die grote impact of veranderingen tot gevolg hebben en je voelt je overweldigd of bent daardoor jouw richting kwijt. Bijvoorbeeld de geboorte van een kind, een scheiding, overlijden in je omgeving, ontslag, ziekte, ongeluk enz.
➤ Hoogsensitiviteit / HSP
Je vindt het lastig om met prikkels om te gaan en voelt je snel overweldigd door je ervaringen en je omgeving.
➤ Automatische piloot
Je hebt het idee dat het leven je overkomt. Je ervaart weinig keuzevrijheid en valt vaak terug in onbewuste patronen.
➤ Piekerende gedachten
Je hoofd draait overuren en is voortdurend bezig met het verleden of de toekomst.
Wat levert Rebalancing je op?
Rebalancing brengt je in contact met jouw ontspannen natuurlijke staat van Zijn.
Een altijd aanwezige levensenergie, innerlijke rust, ruimte en vrijheid, ontspanning, authenticiteit en speelsheid.
Rebalancing betekent letterlijk ‘in evenwicht’. Het helpt je een natuurlijke balans te vinden in denken, voelen en ZIJN.
Je lichaam en geest krijgen letterlijk de ruimte om te ontspannen en uit te dijen waardoor je levensenergie weer kan gaan stromen.
De volgende kwaliteiten in jezelf kunnen daarmee weer voelbaar worden:
➤ Vitaliteit
Je voelt je levenlustig, wakker en energiek.
➤ Veerkracht
Je voelt je stabiel en stevig en kunt flexibeler omgaan met de uitdagingen in je leven.
➤ Innerlijke rust
Je voelt je ontspannen en kalm. Je hebt vrede met wie je bent en wat je doet.
➤ Veiligheid en (zelf)vertrouwen
Je voelt je veilig in jezelf en vertrouwt op jezelf, jouw innerlijke wijsheid en het leven.
➤ Levensvreugde en speelsheid
Je ervaart plezier in het leven en je geniet in het hier en nu van de kleine dingen.
➤ Zelfacceptatie en zelfliefde
Je accepteert jezelf met al je kwaliteiten, kwetsbaarheden en schaduwkanten.
➤ Zingeving
Je voelt je tevreden en vervuld met wat je doet en met de manier waarop je invulling (zin) geeft aan je leven.
➤ Vrijheid / Authenticiteit
Je durft jouw eigen weg te gaan. Je bent je eigen unieke zelf en je weet wie je bent en wat je wilt.
➤ Verbinding
Je voelt je verbonden met jezelf, met de mensen om je heen en met het grotere geheel.
Hoe ziet een Rebalancing sessie eruit?
De sessies zijn een ontmoetingsplek. Een ruimte om te ont-moeten wat er in jou leeft.
Elke sessie is afgestemd op jou en jouw hulpvraag. Vaak starten we met een meditatie om je de gelegenheid te geven om aan te komen in het moment en verbinding te maken met je lichaam en je gevoel. Vanuit het voelen wordt bepaald wat je op dat moment wilt onderzoeken in de sessie. Dit kan o.a. zijn: een (lichamelijke) klacht, een gebeurtenis of een thema in je leven of het hier en nu. Met behulp van vragen nodig ik je uit om te onderzoeken hoe dit thema voelbaar is in je lichaam, hierbij aanwezig te zijn en er naar te luisteren. De verdere invulling van de sessie bestaat vaak uit aanraking (lichaamswerk) op de massagetafel en een vervolg van het zelfonderzoek. Aan het einde van de sessie, is er tijd om te voelen wat er is veranderd in je lichaam en welke inzichten je hebt gekregen.
Integratie
In mijn ogen gebeurd persoonlijke ontwikkeling niet binnen de sessies. Het proces vraagt van jou de bereidheid om het geleerde toe te passen en te oefenen in je dagelijks leven. Een blijvende positieve verandering vraagt dan ook aandacht, toewijding en oefening. In de sessies bespreken we hoe je de vertaling kunt maken om het inzicht en de ruimte die in de sessies ontstaat te integreren in je dagelijkse leven.
Meer informatie op www.merelnelissen.nl/rebalancing
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan