Workshop mijn grens ligt hier!

Het onderdrukken en wegstoppen van emoties geeft stress. Wanneer jij langdurige stress hebt, kan dit pijnklachten in jouw lijf geven. Het is daarom belangrijk om jouw emoties en stress te uiten op het moment dat je ze voelt.

Het is belangrijk dat je jouw grenzen voelt en daarnaar handelt. Dat je je niet laat meeslepen door de sociale druk om je heen of dat je jouw emoties wegslikt omdat een ander er niet tegen kan.

In deze workshop krijg je handvatten om bewust je eigen keuzes te gaan maken in jouw drukke leven. Je gaat weer luisteren naar jouw lichaam. Je gaat jouw grenzen onderzoeken zodat je ze duidelijker kunt aangeven.

Thee, water en een snack tussendoor zijn aanwezig.

Deze training is voor jou als:
– je er klaar mee bent dat je elke keer over je eigen grenzen gaat.
– je het moeitelijk vind om jouw grenzen aan te geven aan anderen.
– je denkt dat je nou eenmaal zo bent en je niet kunt veranderen.
– op zoek wilt naar wat jou tegen houdt waarom je geen liefde kunt ontvangen.
– je weer in verbinding wilt komen met je lijf.
– je wilt oefenen met grenzen aangeven.
– je houdt van dansen.

Wat gaan we doen tijdens de training:
– Onderzoeken van jouw grenzen, waar loop jij tegen aan en wil je veranderen?
– Onderzoeken van jouw verlangens, wat zou jij het allerliefste willen?
– Onderzoeken van jouw overtuigingen en patronen die je niet meer helpen in het dagelijke leven.
– Jouw bevindingen over jezelf omzetten naar acties om het toe te passen in je dagelijkse leven.
– Een persoonlijk stappenplan maken die je helpt om jouw grenzen serieus te nemen en ze op een positieve manier te bewaken.
– Delen om van elkaar te leren.

Meer informatie via: moeiteloosliefhebbenacademie.nl