Over dit evenement
Aanraking is onmisbaar voor ons fysieke en emotionele welzijn.
IN DEZE CURSUS LEER EN ERVAAR JE
-> Hoe je kunt genieten van masseren. Met aandacht en respect voor het lichaam van de ander én dat van jezelf.
-> Een massagesequence die uitnodigt om te landen in het lichaam. Bijvoorbeeld om ontspannen de avond in te gaan en lekker te kunnen slapen. Of ter voorbereiding op een bodyworksessie, liggende meditatie, klankbad of ademwerk.
-> Verschillende thaise yoga massage technieken die gekleed en op de grond toe te passen zijn.
-> In een kleine groep met veel 1 op 1 aandacht
Deze cursus focust op massagetechnieken die je ontvanger uitnodigen om zijn of haar aandacht te verleggen van buiten naar binnen. We gaan het lichaam aan de voorkant langs, van voeten tot en met de nek en helpen het door middel van diepe druk, stretches en wiegen spanning los te laten en zich steeds een laagje dieper over te geven aan de zwaartekracht. We bereiden het lichaam zo voor op wat in de yoga de savasana houding genoemd wordt.
Deze massagesequence is bijvoorbeeld erg fijn om je massagesessie (of ander soort sessie) mee te starten en het hele lichaam hallo te zeggen alvorens je je focust op gebieden die aandacht vragen. Ook op zichzelf staand is het een fijne complete sequence om de dag mee af te sluiten of het weekend ontspannen mee te beginnen.
OVER THAISE YOGA MASSAGE
Thaise yoga massage is een in het boeddhisme gewortelde healing art die zowel de ontvanger als de gever in een diep ontspannen flow brengt. Omdat je als gever je hele lichaam inzet om de ontvanger te stretchen, te masseren en te wiegen ontstaat er een meditatieve dans die niet alleen voor de ontvanger, maar ook voor de gever weldadig is. We werken met name met de zwaartekracht en je eigen lichaamsgewicht (ipv met spierkracht) waardoor je – met de juiste techniek – de massage vanuit ontspanning kunt geven.
Thaise yoga massage wordt -met kleding aan- gegeven op een dunne matras op de vloer. Ervaring met yoga of massage is niet nodig, maar enige ervaring met bodywork helpt wel mee. Je moet in ieder geval comfortabel op de vloer kunnen zitten (ook op je knieën) en bewegen.
PRAKTISCH
(Vrijdag 16 januari: introductieworkshop)
Vrijdag 23 januari
Vrijdag 30 januari
Vrijdag 6 februari
Vrijdag 13 februari
19.00 - 21.30
Groene Huisje, Emile Durkheimweg, Almere Oosterwold
Cursus: 199,-
Combiticket Introductieworkshop + cursus: 233,-
>>> Om deze cursus te volgen, is het nodig dat je kennisgemaakt hebt met de basistechnieken in een Introductieworkshop.
De eerstvolgende introworkshops zijn op:
- vrijdag 16 januari in Almere Oosterwold
- zondag 15 februari in Hilversum
Je kunt je alleen inschrijven, of samen met bijvoorbeeld je partner, vriend(in), broer, zus of buur. In principe wisselen we tijdens het oefenen van partner omdat het leerzaam is om de verschillen in lichamen te ervaren. Jij houdt altijd de regie over met wie je wel en niet wilt oefenen. Wil je de hele cursus samen doen met de partner met wie je je hebt opgegeven, dan kan dat.
Om veel 1 op 1 aandacht te kunnen geven, werk ik met een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. De cursus gaat door bij 6 deelnemers.
NA DEZE CURSUS
- Kun je de mensen om je heen een thaise yoga ontspanningsmassage geven.
- Voel je je ontspannen en lekkerder in je lijf.
- (Heb je technieken geleerd om je eigen sessies te verrijken.)
- Heb je meer inzicht in hoe geven en ontvangen voor jou is.
- Kun je je beter afstemmen op de ander zonder jezelf te verliezen.
- Krijg je een video opname van de sequences die we behandeld hebben, zodat je het thuis nog eens terug kunt kijken en oefenen.
PROGRAMMA
De focus ligt op het met aandacht leren aanraken en aangeraakt worden en vanuit ons in hoofd in ons lijf zakken. Tijdens de avonden bereiden we ons voor middels een combinatie van meditatie, check-in, cirkelyoga en partneryoga. We oefenen met de principes van thaise yoga massage en de verschillende basistechnieken - palming, thumbing, stretching en rocking - en passen deze toe op het themagebied.
Lees ook even de reviews van anderen voor een indruk van de avonden :)
Heb je vragen of twijfel je of deze cursus wat voor je is? Neem gerust contact met Karen op.
www.thaimassagemama.nl/contact
Opslaan
