Thuiskomen bij jezelf

Over dit evenement

Thuiskomen bij jezelf
Een zachte reis in het ritme van de natuur

In de stilte van dit moment nodig ik je uit om te vertragen.
Om even niet te hoeven denken,
Niets te hoeven weten,
Niets te moeten doen.
Alleen maar te zijn.

Tijdens deze avond van "Thuiskomen bij jezelf" bewegen we mee met de energie van het seizoen. De lente nodigt uit tot ontwaken, tot verzachting en te bewegen
Ruimte te maken voor de ideeën die kwamen in de winter
Wat wil er in jou weer gaan stromen?
Wat mag voorzichtig naar het licht komen?

Deze avond is een uitnodiging om te luisteren naar je binnenwereld.
Om stil te staan bij wat zich aandient,
zonder oordeel, zonder verwachting.
Wat zich laat zien, mag er zijn.
Wat nog geen woorden heeft, hoeft niet begrepen te worden.

Langzaam ontstaat er een bedding waarin je kunt zakken.
Van denken naar voelen.
Van spanning naar ontspanning.
Van buiten naar binnen.

Je systeem mag tot rust komen.
Je lichaam mag ervaren dat het veilig is
om los te laten,
om te verzachten,
om gedragen te worden door het moment.

In deze ruimte mag je thuiskomen.
Bij jezelf.
Bij je adem, je lijf ... je innerlijke ritme.
Daar waar niets hoeft te veranderen
en alles welkom is zoals het is.

Voel je dat je lichaam vraagt om rust, ruimte en aandacht?

Tijdens deze avondretreat stap je even uit de drukte van het dagelijks leven en keer je terug naar jezelf.

Met zachte lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, adem en klank begeleid ik je naar meer ontspanning, bewustzijn en innerlijke rust.
Er is ruimte voor ervaringen te delen, stilte en verbinding met jezelf en de groep.

Een avond om los te laten, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.

Reserveer je plek via https://hipsy.nl/event/166143-thuiskomen-bij-jezelf

Locatie: Minister Mutsaersstraat 24 te Tilburg
Agenda:
19.15- 19.30 uur: inloop
19.30- 21.15 uur: Retreat
21.15- 21.30 uur: Afronding van de avond


Voor deelname aan de retreat hoef je zelf, buiten een handdoek voor op je matje, niks mee te nemen. Er zijn voldoende matjes, kussentjes en dekentjes aanwezig om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
Mocht je zelf graag je eigen spullen mee willen nemen, dan ben je daar vrij in.


Voorbereiding:
- enige tijd voor aanvang van de retreat geen grote maaltijd nuttig. Een volle buik wordt tijdens de retreat vaak niet als prettig ervaren.
- draag los zittende kleding tijdens de retreat, zodat je vrij en zonder belemmeringen kan "zijn".
- wanneer je je makkelijk kouwelijk voelt als je ligt adviseer ik je om extra sokken en een vest mee te nemen voor extra comfort.
- onder invloed van alcohol en/ of drugs is deelname aan de ademreis niet toegestaan.


Ik houd de groep bewust klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige bedding.
Groepsgrootte: maximaal 6 personen

Warme groet,
Masja