Tantric dance - Intensive - introductie

In deze Dance with life - Intensive - workshop kun je vrijblijvend kennismaken & een indruk opdoen van de Dance with life - intensive training die na de zomer weer zal starten. Waarbij we maandelijks met een vaste groep samen komen!

Het wordt een mooie mix van oefeningen waarin ik dans combineer met mindfulness, adem/energie werk, communicatie, authentic sharing/relating & tantra. Het zijn mooie verdiepende bewustzijnsavonden om via dans en contact oefeningen te openen, vrijer en krachtiger te worden. Je wordt gevoeliger in het aanvoelen & uitspreken wat er in jou leeft, verdiept de communicatie in contact met de ander, vergroot je persoonlijk leiderschap, wat direct zijn weerslag heeft ook op je dagelijks leven.

Wil je ook?

* Beter leren voelen - zakken uit je hoofd in je lichaam met dans als belangrijkste expressievorm.

* Jezelf verder ontwikkelen in het leiding geven & volgen / overgave.

* Meer balans tussen je innerlijke mannelijke (doe) & vrouwelijke (zijn) energie

* Speelser en vrijer worden in contact met anderen en uitspreken wat er in jou leeft

* Meer bewustwording op patronen die je weerhouden om volop in je kracht te gaan staan & voluit te leven

* Beter leren voelen en benoemen wat er leeft aan emoties / gedachten / triggers die in het moment en in contact met jezelf en de ander ontstaan

* Oefenen en gespiegeld te worden, waar je je nog inhoudt je authentieke zelf te zijn in contact met de ander. In de dans wordt alles zichtbaar.

* Loslaten om alles te bevatten, overgave aan het leven en wat in het moment wil ontstaan

De opbouw zal elke avond weer anders zijn waarbij we steeds verder verdiepen in onszelf, in contact met ander, in de in bewustwording. We bekrachtigen onszelf steeds meer in het leiden en het volgen. Wat je vervolgens weer mee kunt nemen in je dagelijks leven.

Onderwerpen die aan bod komen tijdens de Dance with Life - intensive zijn :

1. Veiligheid, in jezelf en met de ander
Afstemming : verbinding met ander
& beter leren omgaan met grenzen
(obv wheel of content)

2. Communicatie, authentic sharing /
relating, inquiry om dieper te voelen &
benoemen wat er in jou leeft - in
contact met de ander

3. Leiding geven en volgen/overgave
* technieken & mindset

Hoe leiden & volgen in overgave

* Zowel fysiek leiden / volgen wat creatieve tips, trics & lifts waarbij ik inspiratie put uit de tantric dance / kizomba & contact dansen

* Als mindset - waarbij ik vanuit de mindfulness / tao technieken toepas om vanuit je lichaam / vertrouwen / intuïtie te leiden - volgen ipv vanuit je hoofd…

3. Mannelijke /vrouwelijke energie & de
kracht van de polariteiten in de dans

4. In een vaste groep gaan we verdiepen met veel ruimte voor feedback, sharing, adem, bewustwording & persoonlijke begeleiding

Data / tijden / locatie :
* 29 juni : 19.15 - 22.15 uur

Awananda, kanaalweg 84a, Utrecht (gratis parkeren)

We gebruiken de dans als expressie vorm. Een combinatie van ecstatic chakra dans, contact improvisatie en Tantric Dance. Het is een toegankelijke speelse, uitdagende manier om bewustwording & dans te combineren. Net als bij kizomba, tango, salsa leidt de een en volgt de ander. Alleen bij Tantric Dance zijn er geen pasjes nodig & beweeg je met wat er in het moment wil ontstaan. De volger is geblinddoekt of danst met de ogen dicht. Dat vraagt overgave, vertrouwen, in je eigen kracht staan en durven

Een dans van de polariteiten, een spel van leiding nemen (Shiva) en aan de andere kant in overgave zijn (Shakti) om de levensenergie nog meer te laten stromen! We leren door de verbinding en het contact om te dansen met alles wat er is: emoties, gedachten, triggers, grenzen, geraaktheid. Je bewustzijn verruimt hierdoor. De dans is als een meditatie en helpt je je eigen patronen te doorzien in je relatie met jezelf en de ander. Het zijn spiegels die je uitnodigen bewust te worden van dat waar je in het dagelijks leven aan voorbij gaat. Het is de dans van het leven, de reis van binnen naar buiten. Om voluit je levensenergie te voelen stromen. De dans werkt bevrijdend & helpt je om je volledig potentieel tot bloei te laten komen.

Naast de dans gebruik ik vanuit mijn mindfulness & communicatie / tantra achtergrond diverse oefeningen om je

Interesse?

Neem dan contact met mij op!

Je kunt alleen komen of samen. Heb je vragen stuur een app, pb of mail. En dan hebben we even contact!

Speekt de avond je aan & kun je deze keer niet - ik geef regelmatig workshops voor beginners, ervaren dansers en ook voor alleen vrouwen. Ga graag een keer met je dansen deze zomer - data van de workshops / retreats & festivals

10-16 juli : EDFH - ecstatic dance
festival, de berkt
17-21 aug : retreat yourself vlieland
zo 30 juli : Dive into your feminine power
(Women only) dance plus
11-16 Aug Awaken as Love, meeuwenveen
23 Aug : dance with life -tantric dance
intensive introductie
25-27 aug : retreat yourself vlieland
30 Aug : tantric dance workshop
31-4 sept ITGWO, vlieland

Margreeth:
'ik ben zelf vrijer, speelser geworden / omarm mijn sensualiteit & vind het heerlijk om mijn creativiteit aan te boren in de dans. Het leert me om krachtig te staan & uit te spreken wat ik wil en als ik in iets geraakt wordt. Meer aanwezig te zijn in mijn lichaam, mijn embodied leiderschap te vergroten en ik voel mijn levensenergie veel meer door mij heen stromen'.

Welkom ❤️

✅ Meenemen
* draag kleding waar je fijn in kunt bewegen
* een open hart en blik
* we dansen op blote voeten

🏡 locatie: Utrecht
* Awananda, kanaalweg 84a, Utrecht

💰 ticket - introductie / kennismaking dag
€ 45 Early bird & Budget ticket voor studenten / mensen met laag inkomen)
€ 50 Normal Bird
€ 55 Late Bird & support ticket
€ 85 Duo ticket (neem partner, vriend, vriendin mee)

☆ Programma
18.45 - inloop & ontvangst
19.15 - workshop
22.15 afronding

De speciale dance with life intensive is ontwikkeld & wordt gegeven door Margreeth van Tilburg

levensgenieter, ondernemer, moeder, coach en fotograaf met een passie voor communicatie, bewustwording, tantra, dansen en reizen.

Vanaf het eerste moment dat Margreeth in aanraking kwam met Tantric Dance voelde ze een yesss !!! ✨🔥 Dansen, verbinding & bewustwording gecombineerd!

Wat is dit magisch & bijzonder / elke keer weer. Margreeth danst wekelijks en verzorgt regelmatig workshops voor beginners en ervaren dansers, voor jongeren en ook alleen voor vrouwen. Ze heeft de teacher opleiding afgerond bij Art of Loving. Daarnaast danst ze al jaren Kizomba, ecstatic dance, contact improvisatie en 5 ritmes.

Al vanaf jonge leeftijd danst ze en is ze veel bezig met persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en communicatie. Diverse opleidingen gedaan op dit gebied, waaronder mindfulness trainer, reiki, verbindende (non/violent) communicatie, authentic relating, zen/vipassana meditatie, verbonden ademhaling, lichaamswerk / massages, tantra, systemisch werk.

Ze woont in Utrecht met haar 3 kinderen. Op Vlieland heeft ze een eigen stilteplek voor bewustwording, mindfulness, yoga / dansen aan zee, retraites.

Margreeth:
“Tantra en dans helpen mij mijn levensenergie nog meer te laten stromen en mijn speelse, sensuele en passionele kant te omarmen. Ik vind het zo mooi hoe je in verbinding met jezelf en de ander, in het leiden en volgen zo mooi spiegels krijgt in bewustzijn. Op emoties wat leeft er in jou, op grenzen, op andere triggers wat geraakt wordt.
Het dansen met mannelijke en vrouwelijke polariteit is zo verreikend en brengt mij zo in mijn kracht met een stromende levensenergie.

Gewoon zijn, met aandacht zijn, meebewegen op de energie die in verbinding en in het moment ontstaat”

Dans met het leven - dans met wat is!

Het geeft mij veel energie om mensen op ontspannen manier te laten stralen en in hun kracht te zetten.

@margreethvantilburg
Dansmethetleven.nl

Tot snel, tot dan(s) 💃💞🕺🏼

Margreeth van Tilburg
0615-048546
Hipsy.nl/dancewithlife