Viva Veiligheid - najaar 2026

Over dit evenement

ViVa Veiligheid!

- Een praktische training voor wie altijd ‘aan’ staat -

Sta je vaak op scherp?
Heb je een gespannen lichaam, moeite met slapen of weinig energie?
Ben je snel geïrriteerd, geneigd tot piekeren of raak je snel overprikkeld door sociaal contact?

Dit betekent niet dat je iets verkeerd doet.
Het kan zijn dat je zenuwstelsel denkt dat het moet overleven.

In de training ViVa Veiligheid leer je begrijpen wat er in je systeem gebeurt en hoe je daar op een milde, praktische manier invloed op kunt uitoefenen.

- Waarom deze training?

In deze training onderzoeken we hoe jouw zenuwstelsel continu afstemt op signalen van (on)veiligheid. We maken hierbij gebruik van inzichten uit de polyvagaaltheorie, ook wel de wetenschap van veiligheid genoemd. Je leert begrijpen waarom je je gespannen, teruggetrokken of overprikkeld kunt voelen — en wat je kunt doen om meer regulatie en rust te ervaren.

- Wat ga je leren?

Je krijgt inzicht in hoe jouw zenuwstelsel werkt en welke overlevingspatronen daarbij horen. Met lichaamsgerichte oefeningen en praktische tools oefen je met zelfregulatie, zodat je minder snel vastloopt in stress en beter in contact blijft met jezelf en anderen.

Elke bijeenkomst bestaat uit:

* een korte, heldere uitleg
* ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen
* ruimte voor reflectie, herkenning en uitwisseling

- Wat je kunt verwachten

* Inzicht in hoe jouw lichaam reageert op stress en veiligheid
* Praktische oefeningen om meer rust te ervaren in het dagelijks leven
* Een kleine groep (maximaal 8 deelnemers) met veel herkenning en verbinding
* Meer rust, helderheid en veerkracht — in een wereld die blijft bewegen

- Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedereen die:

* zich vaak gespannen, moe of overprikkeld voelt
* wil leren luisteren naar signalen van het lichaam
* op zoek is naar praktische handvatten voor meer innerlijke veiligheid

Er is geen ervaring nodig met de polyvagaaltheorie of lichaamsgericht werk.

- Praktische informatie

* Data:
2 oktober · 16 oktober · 30 oktober · 13 november · 27 november 2026
* Tijd: vrijdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur
* Kosten: €525 (te boeken via het platform Hipsy)
* Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers
* De training gaat door bij minimaal 4 deelnemers
(Uiterlijk 7 september 2026 ontvang je hierover bericht.)
* Locatie: RosaMunde, Akkerlaan 20, 6533 BL Nijmegen

- Trainers

Femke Corbeek – lichaamsgericht therapeut en psycholoog
Renée Hoogen – lichaamsgericht therapeut

Beide trainers zijn opgeleid in het werken met de polyvagaaltheorie en belichamen in hun werk wat zij doorgeven. Zij hebben ruime ervaring in het begeleiden van mensen en werken al langere tijd samen binnen ZinVolledig.

- Organisatie

Deze training wordt aangeboden door ZinVolledig
Website: www.zinvolledig.nl
Mail: info@zinvolledig.nl