Breath & Beats

(English below)

Breath & Beats is onze meest toegankelijke ademsessie waar muziek en de kracht van ademen samenkomen.

De muziek die we gebruiken is speciaal ontwikkeld voor ademwerk en bepaald het ritme waarop je ademt. Upliftende beats worden afgewisseld met healing sounds. We eindigen de sessie met shaken wat je naar een natural high kan brengen.

Deze unieke mix zorgt ervoor dat je uit je hoofd komt en contact maakt met je lichaam. Door volledig bewust te ademen met 100% van je ademcapaciteit gaat er zuurstof naar elke cel in je lichaam, blokkades verdwijnen en alle energie heeft weer ruimte om te stromen.

De sessie is dynamisch en energiek, maar ook kwetsbaar en zacht waarbij alles gevoeld mag worden.
Het is de ideale reset om met een fris hoofd en lijf aan je nieuwe week te beginnen.

Of je nu een beginner of een ervaren ademer bent, iedereen is welkom om deel te nemen.

Contra-indicaties
Het is niet mogelijk deze ademsessie te ondergaan met:
- Hartklachten, recent geplaatste stands, zeer hoge bloeddruk
- Psychotische klachten
- Zwangerschap
- Epilepsie

De coaches:

Bo Styn (1986, Amsterdam) runt al ruim 12 jaar een evenementenbureau in Amsterdam.
Het werken in evenementen kwam soms met een hoge prijs en hij kreeg meerdere malen te maken met burn-out verschijnselen. Eind 2020 besloot hij dat er fundamenteel iets moest veranderen en zette hij zijn eerste stappen in het ademwerk. Hij combineert nu beide passies: evenementen & ademwerk.

Valesca (1986, Amsterdam) was jaren werkzaam in het commerciële werkveld met een hoge werkdruk en veel stress. Een burn-out in 2021 heeft haar ertoe aangezet haar hart te volgen en een eigen pad te kiezen. Na jaren zelf ademwerk gedaan te hebben is ze de opleiding tot ademcoach gaan volgen bij Mr Breath. Ademwerk is voor haar heel transformerend geweest. Ze is blij dat ze anderen kan helpen met haar passie.

Bo Styn en Valesca ontmoetten elkaar in 2021 tijdens de opleiding tot ademcoach en voelden meteen een diepere connectie. Ze opereren onder het bedrijf airforce.ooo waarin ze zich richten op privé-, groepssessies, evenementen & retreats.

Wil je liever een privé of duo sessie? Stuur ons een bericht.

Instagram: airforce.ooo
Website: www.airforce.ooo
Email: connect@airforce.ooo

Bo Styn & Valesca

----------

Breath & Beats

Breath & Beats is our most accessible breathwork session where music and the power of breath come together.

The music is especially composed for breathwork and determines the rhythm of the breath. Expect uplifting beats combined with healing sounds. We end the session with shaking which can take you to a natural high.

This unique combination quiets the mind and connects you to your body. By breathing fully and consciously with 100% of your breathing capacity, oxygen goes to every cell in your body, blockages disappear and all energy has room to flow again.

The session is dynamic and energetic but also soft where everything can be felt.
It is the ideal reset to start your new week for body & mind.

Whether you are a beginner or an experienced breather, everyone is welcome to participate.

Contraindications
We would like to point out the contraindications. If you fall into this category, it is (at the moment) not advisable to do a breathing session.
- Heart complaints, recently placed stands, very high blood pressure
- psychotic history
- Pregnancy
- Epilepsy

The coaches:

Bo Styn (1986, Amsterdam) has been running an event agency in Amsterdam for over 12 years. Working in events sometimes came with a high price and he had to deal with burnout symptoms several times. At the end of 2020 he decided that something had to change fundamentally and took his first steps in breathwork. He now combines both passions: events & breathwork.

Valesca (1986, Amsterdam) worked for years in the commercial field with a high workload and a lot of stress. A burnout in 2021 has prompted her to follow her heart and choose her own path. After years of doing breathwork herself, she started training as a breath coach at Mr Breath. Breathwork has been very transformative for her. She is happy that she can help others with her passion.

Bo Styn and Valesca met in 2021 during the training as a breath coach and immediately felt a deeper connection. They operate under the company airforce.ooo in which they focus on private, group sessions, events & retreats.

Prefer a private or duo session? Send us a message

Instagram: airforce.ooo
Website: www.airforce.ooo
Email: connect@airforce.ooo

Bo Styn & Valesca