We beginnen de ochtend met actieve Krijgers oefeningen. Kung Fu is gebaseerd op bewegingen van 4 dieren, de aap, tijger, slang en kraanvogel. Elk dier heeft een eigen spirit en specifieke bewegingsvormen. Door beweging maak je kennis met spirit van de dieren en de elementen die hen verbindt. We warmen we het lijf op, openen ons voor levenskracht. De energie stroomt terwijl de geest tot rust komt. en verbinding maakt met het groter geheel.
Na een uur gaan we fysieke oefeningen combineren met energie. Alles is energie. Deze levensenergie, Chi of ilmu genoemd ontwikkel je in Kung Fu door fysieke, mentale, emotionele en spirituele aspecten en oefeningen te combineren. Hoofd, hart, lijf en spirit. Het doel is om met compassie voor jezelf en anderen te zijn. Inzicht in werking van energie kan je leven verlichten en maakt het makkelijker om met tegenslag om te gaan.
In het laatste gedeelte van de les leer je specifieke healing technieken die voortkomen uit de eeuwenoude vechtkunst van de Pentjak Silat en de Kung Fu. Je leert blokkades in je energie te reduceren. We werken met meditatie, adem, visualisatie en handtechnieken. Je gebruikt de universele energie die overal om ons heen is.
Wil je meedoen? dan maak ik graag een telefonische afspraak met je om kennis te maken.
Deze workshop/cursus beslaat 4 ochtenden. 12 en 16 maart, 9 en 23 april. Meer info lees je bij de onderstaande link.
https://www.aleidbouten.nl/courses/movement-healing-arts-of-kung-fu-flow/
Heb je vragen of wil je meedoen? stuur een bericht naar: info@aleidbouten.nl
Zaterdag 12 maart 2022 van 9:30 tot 12:30
Naar Zee Yoga, Bert Haanstrakade 102, 1087 DJ Amsterdam, Nederland
