Over dit evenement
Een zachte les om stress en spanning diep in het lichaam en geest los te laten. Deze sessie gaan we richten op het herstellen van je nek en schouders.
"Niet alleen je lichaam ontspant — ook vastzittende emoties krijgen de ruimte om te stromen."
Het hart is meer dan een orgaan — het is een poort naar gevoel, verbinding en zachtheid. Rond het hart dragen we vaak onbewust een pantser: opgebouwd uit oude pijn, teleurstellingen en beschermingsmechanismen.
Dit spanningsveld kan zich vastzetten in de borst, het middenrif en zelfs in onze ademhaling.
In deze zachte sessie nodigen we het hart uit om te smelten.
Via rust, adem en aandacht mag je hart verzachten.
Zodat je weer kunt voelen, verbinden en ontvangen — precies zoals je bent.
Bij Restorative Yoga gebruik je kussens, dekens en blokken om je te ondersteunen, langer in de positie te blijven en zo dieper te ontspannen. Het is juist heel fijn voor mensen met burnout klachten, of die veel spanning in hun lijf dragen. In deze XL les gaan we wat dieper dan de reguliere lessen.
Er worden mantras, chanting, en speciaal aanpassingen vanuit thaise' massage, energiewerk om je nog verder te koesteren.
Pak jouw welverdiende 'me time’. Restorative Yoga is zowel voor beginners als gevorderden.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
