Over dit evenement
Een zachte en diepe sessie waarin je wordt uitgenodigd volledig te landen in je lichaam en je systeem weer te voelen stromen.
In deze les richten we ons op het openen en verzachten van je buik, zodat de energie vrij kan stromen en je een gevoel van stabiliteit, innerlijke kracht en geborgenheid ervaart. Het bijzondere aan de buik is dat het je helpt alle energie los te laten die niet van jou is, waardoor er ruimte ontstaat voor alles wat wél bij je past — en dit geeft je een diep gevoel van kracht.
"Niet alleen je lichaam ontspant, maar je enerige stroomt."
Onze buik is vaak de stille opslagplek van spanning: onverwerkte emoties, oude patronen of de hectiek van het dagelijks leven. Zonder dat we het doorhebben, kan dit gebied letterlijk en energetisch verharden. Dit kan zich uiten als stijfheid in de darmen, een steen in de maag, een gevoelige onderrug, of een constant gejaagd en onrustig gevoel.
In deze XL-les brengen we met zachtheid aandacht naar je buik, darmen en maag. We creëren ruimte voor veiligheid, vertrouwen en diepe aarding. Door te verzachten ontstaat er ruimte om los te laten, vrijer te ademen en je gedragen te voelen door de aarde onder je.
Restorative Yoga maakt gebruik van kussens, dekens en blokken om je lichaam volledig te ondersteunen, zodat je langer in houdingen kunt blijven en dieper kunt ontspannen. Ideaal voor iedereen die veel spanning vasthoudt in de buik, onderrug, heupen of benen, of behoefte heeft aan rust en herstel.
Soms werk ik met zachte aanrakingen geïnspireerd op Thaise massage, energetisch werk en live of opgenomen mantra’s en chants om je proces te verdiepen en je extra te ondersteunen.
Een moment voor jou.
Een uitnodiging om te zakken — in je lichaam, in de aarde, in jezelf.
Restorative Yoga is geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
