Over dit evenement
Hey Mama! 🌸
De periode na de bevalling is bijzonder en intens. Je lichaam heeft een enorme prestatie geleverd en verdient liefdevolle aandacht. Tijdens deze serie Postnatale Yoga lessen werken we aan diep herstel van je lichaam, zodat je weer krachtig in je lijf voelt én tegelijkertijd kunt ontspannen. Alles gericht op jou als mama om je Glow weer te voelen. ✨
De serie bestaat uit drie lessen: twee Postnatale Yoga sessies en één Mama & Baby Yoga les. Tijdens de Postnatale Yoga werk je aan herstel van buik, rug en bekkenbodem, met aandacht voor ademhaling en ontspanning. In de Mama & Baby Yoga les doe je speelse en zachte oefeningen samen met je baby, die de band tussen jou en je kleintje versterken. Er is ruimte voor plezier, ontspanning en praktische bewegingen die je makkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.
Je kunt deelnemen vanaf 6 weken na een vaginale bevalling of vanaf 8 tot 12 weken na een keizersnede. Het is belangrijk dat je arts of verloskundige groen licht geeft voordat je begint.
Postnatale yoga kan gevolgd worden tot ongeveer 6 tot 12 maanden na de bevalling, maar je bent ook van harte welkom als je bevalling al iets langer geleden is en je nog behoefte hebt aan herstel, kracht of ontspanning.
De sessies vinden plaats op vrijdagochtend bij Omikami Yoga, Grote Overstraat 35 in hartje Deventer.
Data en tijden:
5 december: Postnatale Yoga, 10:30 – 12:00
12 december: Postnatale Yoga, 10:30 – 12:00
19 december: Mama & Baby Yoga, 10:30 – 12:00
Als je een losse sessie wilt volgen, koop je een los ticket en stuur je me een berichtje met de datum waarop je wilt komen. Wanneer je de hele serie volgt, koop je het volledige ticket en ben je automatisch aangemeld.
Liefsssss
Opslaan
