Adem en ontwaak in het Vrouw-Zijn | Cirkel 1: Vrouw-zijn en Patronen

Over dit evenement

Adem en ontwaak in het Vrouw-Zijn

Een reis van drie ademcirkels voor vrouwen

Drie cirkels. Drie lagen.
Een reis naar de kern van je Vrouw-Zijn.
Samen ademen, verzachten, loslaten en ons herinneren wie we in wezen zijn.

Elke cirkel heeft een eigen thema en bouwt voort op de vorige. Om de groep intiem en verbonden te houden zijn we met maximaal 12 vrouwen.
Je kunt je per cirkel inschrijven, maar het mooiste ontvouwt zich wanneer je de hele reis maakt, met een vaste groep vrouwen die samen door dit proces beweegt.

De reis

Ademcirkel 1. 16 januari – Vrouw-zijn en Patronen doorbreken
Wat is vrouw-zijn? En wat houdt je nog tegen om dat volledig te belichamen?
In deze eerste cirkel ontmoeten we de balans tussen je mannelijke en vrouwelijke energie. Hoe beweegt die in jou, in jouw lichaam, relaties, werk en vriendschappen?
We onderzoeken welke patronen, imprints of oude overtuigingen je nog beperken.
Via ademwerk in het bekkengebied maken we contact met innerlijke wijsheid, laten oude lagen verzachten en openen we de deur naar dieper voelen.

Ademcirkel 2. Vrijdag 13 februari – Vuur en Kracht
In de tweede cirkel verbinden we met jouw innerlijk vuur, jouw kracht, grenzen en levensenergie.
We laten los wat niet meer dient, maken ruimte voor wat wél klopt en eren de vrouwenlijn waar jij deel van bent.
Dit is een cirkel van kracht en ontvankelijkheid, waarin je voelt hoe stevigheid en zachtheid elkaar kunnen ontmoeten.

Ademcirkel 3. Vrijdag 13 maart – Overgave en Ontvangen
In de derde en laatste cirkel ademen we in zachtheid en overgave.
Een uitnodiging om te ontvangen, te rusten, te vertrouwen en te zijn wie jij in essentie bent.
De focus ligt op de verbinding tussen je baarmoeder en je hart, de twee krachtigste centra van het vrouw-zijn, zodat jouw energie mag stromen in liefde, helderheid en diepte.

Wat je kunt verwachten

Een veilige bedding waarin alles welkom is.
Tijdens elke cirkel brengen we adem, klank, ritueel en beweging samen.
We werken intuïtief en stemmen af op de behoeften van de groep. Soms met muziek, drum of klankschaal, soms met beweging en lichaamswerk.


Praktisch

- Tijd: 9:45 – 13:00 (inloop vanaf 9:30)
- Locatie: Centrum Den Haag (locatie volgt bij aanmelding)

Laat jouw adem je gids zijn, je hart openen en je lichaam herinneren aan haar kracht en zachtheid. Voel, laat los, ontvang en wees gewoon bij jezelf. Precies zoals jij bent.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten, samen te ademen, te bewegen en te herinneren wie je diep vanbinnen bent.

Met liefde,
Paula & Lise


Wie is Lise
Lise nodigt vrouwen uit om zich te openen voor hun adem, hun gevoel en de levenskracht die in hen stroomt.
Vanaf jonge leeftijd volgde ze haar nieuwsgierigheid naar bewustzijn, spiritualiteit en innerlijke groei. De adem werd haar anker, een tool om steeds weer thuis te komen bij haarzelf en het leven voluit te ervaren. De afgelopen jaren heeft zij talloze ademcirkels gefaciliteerd en is zij steeds weer geraakt door de diepgaande verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Lise krijgt de meeste energie uit het creëren van een warme, veilige bedding waarin authenticiteit vanzelf mag ontstaan, waar emoties stromen, stilte spreekt en het leven door ieder heen ademt. Ze brengt zachtheid, diepte en speelsheid samen, waardoor vrouwen zichzelf durven ontmoeten op een dieper niveau. In haar begeleiding nodigt ze uit tot nieuwsgierigheid, overgave en innerlijke vrijheid, zodat de adem niet alleen heelt, maar ook herinnert aan de vreugde van het leven zelf.

Wie is Paula
Paula begeleidt vrouwen terug naar hun lichaam, hun adem en hun vrouwelijke kracht. Jarenlang leefde ze vooral vanuit haar hoofd. Zorgend, doorzettend, sterk naar buiten, totdat haar lichaam schreeuwde dat het genoeg was. Via adem- en bekkenwerk vond zij de weg terug naar voelen, verzachten en thuiskomen in zichzelf. Nu creëert ze veilige, warme ruimtes waar vrouwen mogen zakken uit hun hoofd, in hun lijf. Met bekken-bewustzijn, zachte lichaamswerk en de kracht van ademhaling helpt ze spanning loslaten, emoties de ruimte geven en het lichaam opnieuw bewonen. Haar sessies en vrouwencirkels nodigen uit tot vertraging, vertrouwen en overgave, zodat je je levensenergie weer kunt voelen stromen. Paula gelooft dat vrouwelijke kracht groeit wanneer je jezelf toestaat te verzachten, te vertragen en te ontvangen. Wanneer je durft te voelen en te ademen in wie je werkelijk bent.

Belangrijke informatie
⚘️ Gezondheid & Contra-indicaties
Heb je één van de volgende situaties? Neem dan vooraf even contact met ons op:
• Zwangerschap
• Hartproblemen of (zeer) hoge bloeddruk
• Epilepsie
• Aanleg voor psychose of schizofrenie
• Gebruik van zware medicatie

Verbonden ademhaling is in deze gevallen niet altijd uitgesloten, maar het is belangrijk om samen te kijken wat op dit moment het meest ondersteunend is voor jou. In sommige situaties kan het helpen om eerst met een arts te overleggen of te kiezen voor een 1-op-1 sessie.

Annulering
Er is geen restitutie mogelijk, maar je mag altijd iemand anders in jouw plaats laten deelnemen. Laat ons dit wel tijdig weten en stuur diegene zelf alle praktische informatie door en zijn of haar gegevens naar ons.