Over dit evenement
Wat fluistert er diep in jou, als je verbindt met de leegte? Welke echo wil klinken, vorm vinden? En hoe kan je je lijf inzetten om die kern zo te eren dat jij jouw stem kunt belichamen?
Stap in een intieme reis naar binnen op zondagmiddag, waarin lichaam, stem en aandacht samenkomen. Door speelse lichaams-oefeningen waarin we onze plek in de ruimte en ten opzichte van elkaar vinden, live muziek en een deelcirkel ontdek je wat in jou wil resoneren, en hoe woorden en stilte elkaar kunnen ontmoeten, zodat je dat wat je aantreft wanneer je naar binnen keert naar buiten kunt brengen.
Wat je kan ervaren:
• Je vindt je plek in de groep en in jezelf, en voelt wat je nodig hebt om aanwezig te zijn.
• Muziek en innerlijke echo’s helpen je luisteren naar wat al aanwezig is in jou.
• Je oefent met spreken en stilte op een manier die je helpt integreren en je eigen tempo te volgen.
• Een veilig, consent-gebaseerd veld waarin je kunt zijn, voelen, delen of observeren.
OVER YANA ZIELSTRA / OCEANA SOL
Yana begeleidt zoals ze leeft: met nieuwsgierigheid, aandacht en speelse toewijding. In haar werk staat belichaming centraal: vertragen, voelen en trouw zijn aan je eigen ritme en innerlijke stem. Ze combineert haar academische achtergrond (BSc Klinische Psychologie, MSc Methodologie & Statistiek) met jarenlange ervaring in lichaamswerk en oosterse stromingen zoals yoga, tantra en taoïsme. Ze geeft sinds 2007 les en slaat daarbij bruggen tussen denken, voelen en zijn.
Als OCEANA laat ze haar innerlijke reis in klank horen. Haar nummers ontstaan vaak vanuit één zin die blijft rondzingen: een echo die uitnodigt om dieper te luisteren. In haar muziek verweeft ze persoonlijke verhalen met universele thema’s. Of ze nu zingt of faciliteert, Yana nodigt je uit om te vertragen, te belichamen en jezelf te ontmoeten, precies zoals je nu bent.
⸻
OVER JE PLEK INNEMEN
Het eerste deel van deze reis gaat over landen in je lichaam en voelen waar jouw plek is in de ruimte. We nemen de tijd om te vertragen, contact te maken met wat je voelt, en te onderzoeken waar je lichaam zich opent of juist terugtrekt. Door aandacht te geven aan wat goed voelt voor jou, ontstaat er vanzelf een natuurlijke afstemming met de mensen om je heen.
Wanneer je werkelijk jouw plek inneemt, ontstaat er ontspanning. Er komt ruimte om te luisteren: naar de subtiele signalen van je lijf, naar wat voeding geeft en wat juist vraagt om afstand. Zo ontvouwt zich een veld waarin authenticiteit vanzelf groeit - in aanraking of in stilte, in nabijheid of juist in ruimte.
Vanuit die bedding kan de innerlijke echo hoorbaar worden: de zachte stem van binnen die richting geeft, en die de rest van de reis draagt.
Mijn manier van werken is consent-based, inclusief en trauma-geïnformeerd. Binnen heldere kaders ontstaat een veilige speelruimte vol nuance en menselijkheid, waar elke ‘nee’ de weg vrijmaakt voor een waarachtige ‘ja’.
⸻
OVER DEELCIRKELS
Deelcirkels hebben een plek in veel tradities en kennen vele vormen. Ze bieden verbinding en integratie, en zijn een beoefening op zich. In een deelcirkel zijn individuen schakels van een collectief, en oefen je met waarachtigheid: spreken wanneer dat dienend is, stilte toelaten wanneer woorden te weinig zeggen.
Wat sluimert in het onderbewuste krijgt een stem en wordt verankerd in het bewuste. In de groep spiegelen we elkaar - soms in herkenning, soms in contrast - en verdiepen we samen de ervaring. Woorden dienen het proces, ze overspoelen het niet. Zo ontstaat ruimte voor integratie, vertraging en eigen tempo.
><>< PRAKTISCH ><><
LOCATIE:
Dit evenement vindt plaats in het Cordium (De Ruyterstraat 65), op loopafstand van station Nijmegen in "de Ontmoeting". Let er goed op dat je de juiste bel gebruikt.
TIJDEN:
Deuren open: 13:30. Zorg dat je op tijd bent, na 13:55 is er niemand meer om je binnen te laten.
We ronden af om 17:00.
TAAL:
Deze workshop wordt begeleid in het Nederlands. Je bent vrij om jezelf in het Engels uit te drukken. Neem contact met me op als taal een drempel vormt om te komen.
ETEN/DRINKEN:
In de workshopruimte zijn geen etenswaren of glazen toegestaan. Je kunt wel een waterfles meenemen. Buiten de workshopruimte zijn thee en wat snacks beschikbaar, maar zorg dat je vooraf gegeten hebt. Dit is een nuchter evenement.
ANNULERINGEN:
Onverwachte dingen gebeuren, dus het kan dat je toch niet kunt komen. In dat geval stel ik het op prijs als je het me laat weten met een bericht via Hipsy, zodat er niet onnodig op je gewacht wordt. Ik geef geen restitutie, maar je bent vrij je ticket door te verkopen aan iemand anders. Kaartje doorverkocht? Stuur een berichtje via Hipsy waarin je de naam en het e-mailadres van de nieuwe deelnemer vermeldt.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
