Mantra Morning Meditation | Grietje

Over dit evenement

MANTRA MORNING MEDITATION
Verstil je gedachten en kom in een meditatieve staat door het zingen van mantra's tijdens deze mantra meditatie. Nadat we samen gezongen hebben sluiten we af met een gezamenlijke potluck (voor wie wilt).

WAT WE GAAN DOEN
In de mooie en ontspannen setting van De Meditatietuin komen we samen en beginnen we met een kopje thee. Ook is er tijd om even de energie van de groep te voelen. In de meditatieruimte liggen matjes, meditatie kussens en dekens klaar zodat je comfortabel kunt komen zitten. Grietje begeleidt de groep op haar Indiase harmonium in het zingen van een aantal mantra’s. Het zingen van elke mantra wordt gevolgd door een meditatieve stilte, waarin de vibraties van de mantra hun werk kunnen doen en je de energie van de klanken kunt integreren.

WAT JE GAAT ERVAREN
Het zingen van mantra’s brengt je in een staat van verbinding. Dit kan verbinding met jezelf zijn, verbinding met de anderen in de groep, maar ook verbinding met iets hogers. Die ervaring is steeds uniek, en altijd van jou. Je zult wat uitleg krijgen over de betekenis van de mantra’s maar hoeft hier zeker geen kennis van te hebben om toch de positieve vibraties van de mantra’s te kunnen voelen. De klanken zelf én hun diepere betekenis brengen je van denken, naar voelen, naar zijn. Je hoeft ook geen zangervaring te hebben of ‘goed te kunnen zingen’! Mocht je het spannend vinden om je stem te laten horen, dan kan dit een hele mooie manier zijn om die spanning te verminderen. Zingen hoeft niet, je mag ook neuriën, of alleen luisteren. Ook dan doen de mantra’s hun energetische werk.

VOOR WIE?
Iedereen die interesse heeft in mediteren
Iedereen die graag klank maakt of hier benieuwd naar is
Iedereen die wil verbinden met zichzelf en met anderen

JE FACILITATOR
Grietje van der Mossel zingt al haar hele leven. Zo zong zij als kind het hoogste lied in de schoolmusical, als scholier voor haar (examen)vak muziek, en vanaf dat ze ging studeren in diverse close-harmony groepen voor o.a. jazz en popmuziek. Tot voor kort zong zij als lage alt in een Amsterdams vrouwenkoor voor wereldmuziek. Meerstemmig en vooral sámen zingen voelt voor haar als ademen. Nu richt ze zich helemaal op haar passie, namelijk het samen zingen van mantra’s waarbij zij de groep begeleidt op haar Indiase harmonium. Naast diverse stijlen van fysieke yoga beoefent zij op deze wijze bhakti yoga, een manier om "door liefde en toewijding tot zelfrealisatie te komen". Die universele liefde legt ze in het samen zingen en op die manier samen verbinden. Zij organiseert mantra meditatie sessies en mantra singing circles onder de naam SanghaSang, een naam waarmee ze verbinding, haar liefde voor taal én haar Friese roots eert.

Instagram: Sangha.Sang

PRAKTISCH
Donderdag 23 nov 2025
Tijd: 10:00-13:00
10.00-12.00 Mantra’s zingen, 12.00-13.00 Potluck (voor wie wilt).

Neem iets lekkers mee om te delen tijdens de potluck.

De Meditatietuin is het gebouw tussen het Rietveld Huis en het Glazen Huis. Google Maps wijst je de weg! Houd rekening met 5 - 10 minuten extra lopen vanaf de rode brug of hoofdingang.

Fietsen moeten buiten het park worden geparkeerd.
Goed om te weten: je riskeert een boete als je toch met je fiets het park in komt (dus ook niet wandelend met je fiets aan de hand).

Draag comfortabele kleding en evt. warme sokken.

In de studio zijn matrasjes, meditatiekussens en dekens aanwezig.

Dit is een ‘community supported event’, waarmee De Meditatietuin een laagdrempelige manier biedt om kennis te maken met mantra meditaties en met onze community!

De bijdrage is daarom laag gehouden op € 15 per ticket

Refunds
Refunds zijn niet mogelijk bij reeds gemaakte reserveringen.