Over dit evenement
■ Ademsessie – 1,5 uur | Ontspan, Voel & Verbind
Ben je toe aan meer rust, helderheid of verbinding met jezelf?
In deze 1,5 uur durende ademsessie krijg je de ruimte om diep te zakken in je lichaam en bewust te ademen.
Dit is een uitnodiging om even los te laten wat je niet meer dient — spanning, drukte, oude emoties —
en ruimte te maken voor ontspanning, inzicht en zelfliefde.
■■ Waarom bewust ademwerk?
De adem is een directe brug naar het zenuwstelsel, het lichaam en onze emoties.
Door bewust met je adem te werken, activeer je het natuurlijke vermogen van je lichaam om spanning los te laten, trauma’s te verwerken en dieper te voelen.
Deze sessie helpt je om:
- uit je hoofd en in je lichaam te komen
- spanning of blokkades los te laten
- emoties toe te laten en te verzachten
- je energieniveau te verhogen
- een diep gevoel van rust en aanwezigheid te ervaren
Of je nu al ervaring hebt met ademwerk, of juist nieuwsgierig bent om het voor het eerst te ervaren — je bent welko■ Wat kun je verwachten?
- Een zachte, veilige opbouw om te landen in je lichaam
- Een begeleide ademreis met muziek
- Tijd voor integratie, stilte en ontspanning
Je hoeft niets te ‘doen’ of te presteren — alleen ademen, voelen en zijn.
Alles wat zich aandient mag er zijn.
■ Voor wie is dit geschikt?
Voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding met zichzelf.
Zowel beginners als gevorderden zijn welkom.
Let op: ademwerk wordt afgeraden voor mensen met epilepsie, ernstige hartproblemen
of gevorderde zwangerschap (meer dan 7 maanden).
*Als je twijfelt of dit veilig voor je is, neem dan contact op met je arts. Deelname aan deze sessie is geheel op eigen risico*
■ Locatie:
Merkebuorren 39
9241GB Wijnjewoude
■ Duur: 1,5 uur
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
