RESPIRA Breathwork

Conscious Connected Breathwork Circle; also for Non-dutch speakers. (*English Below)

𝘽𝙧𝙚𝙖𝙩𝙝𝙬𝙤𝙧𝙠:
We nodigen je uit voor een diepe transformatieve verbonden ademreis, waarbij we je begeleiden door middel van positieve intentie, muziek en aanraking. De adem is de brug tussen bewustzijn en onderbewustzijn.

Door op deze manier bewust te ademen ,start een alchemistisch proces van transformatie in je lichaam en hersenen. De adem gaat over loslaten en je openstellen voor het ontvangen van de schoonheid van het leven.

𝙒𝙖𝙩 𝙗𝙧𝙚𝙣𝙜𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙗𝙤𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙖𝙙𝙚𝙢𝙚𝙣 𝙟𝙤𝙪 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠? 𝙃𝙚𝙩 𝙯𝙤𝙧𝙜𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧:
- meer zuurstof in je lijf en brein, zodat je je gezonder, energieker en helderder van geest voelt;
- het loslaten van blokkades en emoties die vastzitten in het lichaam, op een zachte manier, zodat je je evenwichtiger en vrijer voelt;
- het doorbreken ongezonde gewoontes en gedachtenpatronen, zodat je meer vreugde in het leven kunt ervaren;
- meer gronding, zodat je met een stabiele basis en meer zelfvertrouwen op deze aarde kunt rondlopen;
- openen van je hart, om meer liefde en compassie te voelen;
- verbinding met je innerlijke wezen, zodat je meer vrede, kalmte en harmonie ervaart;
- boosten van je immuunsysteem, zodat je je vitaler en sterker voelt in je lichaam.

𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚:
De Meditatietuin in het Amstelpark
Zorg ervoor dat je 10 tot 5 minuten van tevoren binnen bent zodat we op tijd van start kunnen.

𝘿𝙚 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖𝙩𝙤𝙧𝙨:
Wij creëren graag een veilige plek waar alle delen van jou welkom zijn. Waar je in contact mag komen met jezelf, waar je mag verstillen en/ of je emoties helemaal mag laten gaan.

Laat je meenemen om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.

𝐽𝑜𝑙𝑎𝑛𝑑𝑎 𝑊𝑜𝑙𝑡𝑒𝑟𝑠 - 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝑌𝑜𝑢𝑟 𝑊𝑎𝑦
"Yoga en adem zijn één voor mij."
yogafanaat, ademgek, emotioneel, veerkrachtig, liefdevol, verzorgend, spontaan en vooral ook prettig gestoord.
Ademcoach, Vinyasa yoga, Advanced ademcoach, Yin yoga, Reiki I, Soundhealing
https://www.instagram.com/flowyourway.nl/
https://www.flowyourway.nl/

𝐴𝑛𝑛𝑒 𝑑𝑒 𝐵𝑜𝑒𝑟 - 𝐷𝐼𝑉𝐼𝑁𝑁𝐸𝑅𝑇𝑌
"Het leven is proeven en proberen"
Fascinatie voor transformatie & de adem, creatief, enthousiast, avonturier, nieuwsgierig, liefdevol, humor.
Ademcoach, Pranayama Ekadashi, vrouwen retraites, kambo, cacao & rapee ceremonies
https://www.instagram.com/tickle_the_stars/

𝘾𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
Dit evenement wordt niet aanbevolen bij:
- Zwangerschap
- Glaucoom
- Epilepsie
- Hoge bloeddruk
- Ernstige cardiovasculaire problemen
- Als je herstellende bent van een operatie
- Hart- en vaatziekten waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte.
- Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening (bipolaire stoornis of schizofrenie) of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar.
- Alle andere medische, psychiatrische of fysieke aandoeningen die het vermogen om deel te nemen aan activiteiten die intense fysieke en/of emotionele ontlading met zich meebrengen, zouden kunnen aantasten.

Als je astma hebt, kun je meedoen, neem dan je inhalator mee naar de sessie.

Bij twijfel of vragen kun je contact met eens van ons opnemen.
Jolanda: 06-21158735
Anne: 06-81667948

Alle data RESPIRA:
woensdag 31 mei 19:00- 21:30
woensdag 21 juni 19:00- 21:30
woensdag 12 juli 19:00- 21:30

ENGLISH
* 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸 *
“Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts. Whenever your mind becomes scattered, use your breath as the means to take hold of your mind again.”
― Thich Nhat Hanh, The Miracle of Mindfulness:

𝘐𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘴 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘰:
- Nourish our internal organs and brain with oxygen for you to feel more healthy, energized and clear-minded
- Release blockages and stuck emotions in a gentle way, so you will feel more balanced and free.
- Let go of unhealthy habits and thought patterns so you can experience more joy in life
- Feel more grounded so you can walk on this earth with a stable foundation and more confidence.
- Opens up your heart to experience more love and compassion
- Connect to your inner being so you will experience more peace, calmness and harmony
- Boost your immune system so you will feel more vital and strong inside your body.

𝘾𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨
This event is NOT recommended when:
- Pregnancy
- Glaucoma
- Epilepsy
- High blood pressure
- Severe cardiovascular problems
- If you are recovering from surgery
- Cardiovascular disease including angina, previous heart attack, or stroke.
- Hospitalization for a psychiatric condition (bipolar disorder or schizophrenia) or emotional crisis within the past 10 years.
- Any other medical, psychiatric, or physical conditions that could impair the ability to participate in activities that involve intense physical and/or emotional discharge.

If you have asthma, you can participate, just bring your inhaler to the session.