Over dit evenement
Diep vanbinnen verlangt het lichaam niet altijd naar meer inspanning, maar naar het herontdekken van moeiteloze rust. In stilte, gedragen door de aarde, vindt het zijn weg terug naar evenwicht. Restorative Yoga is een zachte uitnodiging om niets te hoeven bereiken — enkel te zijn.
In deze reeks creëren we een zachte ruimte waarin het zenuwstelsel kan ontspannen, de adem vanzelf dieper wordt en de subtiele lagen van spanning beginnen te smelten. Met behulp van kussens, dekens en zachte houdingen wordt het lichaam volledig ondersteund, zodat het zich veilig voelt om los te laten en te herstellen.
De datums van deze reeks zijn als volgens:
11, 18, 25 Jan
1, 8, 15, 22 Feb
1, 8, 15, 22, 29 Maart,
Vanwege een verdiepings training zal 22 Maart mogelijk verplaatst worden naar 5 April. Mocht dit verandering plaats vinden krijgt u het te horen op de eerste dag van de reeks of via bericht/mail van mij.
Praktische:
In totaal zijn er 12 lessen + 1 sessie een op een met mij in te plannen ergens tijdens de les. Mocht je drie keer niet kunnen ben jij welkom om aan te sluiten na rato bij een andere sessie op Hipsy.
Elke sessie is een ritueel van vertraging — een terugkeer naar de eenvoud van aanwezigheid. Door bewuste adem, energetische afstemming en meditatieve stilte openen we de weg naar het parasympatische zenuwstelsel: het natuurlijke domein van rust, herstel en regeneratie.
Wanneer de geest verstilt, komt de innerlijke intelligentie van het lichaam naar voren. Vermoeidheid, overprikkeling of spanning kunnen transformeren tot helderheid, zachtheid en diepe verbinding met jezelf.
Deze reeks is een uitnodiging om te herinneren wat het betekent om werkelijk te rusten — niet als luxe, maar als levensnoodzaak. Een thuiskomen in jezelf, waar stilte niet leeg is, maar gevuld met aanwezigheid.
Opslaan
