Ademcirkel BRTT & TRB (vrouwen)

Over dit evenement

Tijdens de ademcirkel komen we samen om contact te maken met onze ademhaling zodat onbewuste of onderdrukte emoties, angsten, verlangens en belemmeringen omhoog komen en worden gezien. Door middel van adem werk je rechtstreeks op het zenuwstelsel en ga je tot in je cellen.

Door middel van deze ademhalingstechnieken kun je weer in contact komen met jezelf en je emoties, wat leidt tot meer welzijn en innerlijke rust. De ademcirkel op 7 november 2025 is een vrouwencirkel waarin we TRB (Trauma Release Breathwork) combineren met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy). 🌺



✨Welke effecten kan je verwachten na een ademcirkel? 💫


🌬Een boost voor jouw immuunsysteem
🌬Vermindering van stress, spanning (en de daarbij horende klachten)
🌬Thuiskomen in je lichaam
🌬Loslaten van onderdrukte emoties, angsten en trauma
🌬Ruimte in je hoofd, lichaam en adem
🌬Veilig voelen in jezelf
🌬Gevoel van innerlijke rust en liefde
🌬Verbinding met jezelf 

🌺Hoe verloopt de ademcirkel?🌺

Wees welkom en zoek een plekje waar jij je comfortabel voelt.  We verwelkomen jou met thee/water.
We beginnen met een kort voorstel rondje en  het zetten van een intentie. Deze intentie vormt de richtlijn van de sessie, de intentie kan voor iedereen anders zijn. 

Na het zetten van de intentie starten we met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy), door middel van verschillende oefeningen en technieken kan je via BRTT spanning uit jouw lichaam ontladen. Na de BRTT nemen we de tijd om een kopje thee te drinken en is er ruimte om te delen (als je dat graag zou willen). 

Na de BRTT gaan we door met de TRB (Trauma Release Breahtwork). We doen 7 verschillende ademhalingstechnieken, waaronder de verbonden adem. 

Er kan tijdens de ademsessie van alles gebeuren, zowel op fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel vlak. Wees vooral niet bang voor wat naar boven komt en wat gebeurt, voel en adem er doorheen. Het wil juist gevoeld worden. Alleen zo kan het ook ontladen worden, kan de spanning en de pijn eraf. Vertrouw op het proces. Tijdens de sessie zorgen wij (Dominique & Danielle van yoga bij Danielle) voor een veilige sfeer en een warme liefdevolle benadering.

Wij begeleiden je met onze stem en maak gebruik van muziek. Na de sessie is er ruimte om te landen, te voelen en te ervaren. Na het drinken van een kopje thee/water is er ruimte om te delen wat je hebt ervaren of om in stilte te zijn (daar waar jij behoefte aan hebt). 

Ook mag je als je wilt en kaartje uit één van mijn kaartendecks trekken.

🌸Overige informatie🌙

❤Water & thee en wat lekkers in begrepen
❤Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig
❤Er is plek voor maximaal 8 personen
❤De ademcirkel gaat door bij minimaal 4 aanmeldingen
❤De ademcirkel is altijd onder begeleiding van 2 gecertificeerde begeleiders
❤Heb je geen ervaring met ademwerk? Ook dan ben je welkom!
❤Gratis parkeren

💖Datum: Vrijdag 7 november van 19:00 tot 21:30 uur (inloop vanaf 18:50 uur)
Locatie: Koesterstraat 4D in Wormer bij "Yoga bij Danielle"
We vragen je vooraf om een intake formulier in te vullen i.v.m contra indicaties voor jouw veiligheid💖


https://www.liefsaanjezelf.nl/aanbod-stressregulatie/ademcirkel