BewustZijn met je lichaam

Deze workshop gaat over lichaamsbewustzijn:
Hij geeft je meer inzicht over hoe (on)bewust je met en in je lichaam bent. Hoe je het bewustzijn kunt vergroten en wat je dat kan brengen in het dagelijkse leven.

Je gaat dit ontdekken door middel van laagdrempelige oefeningen en meditaties die je ook een beetje uit je comfortzone zullen halen. Je speelsheid en nieuwsgierigheid gaan zeker ook geprikkeld worden deze middag. Op het programma staan:
- Yoga houdingen
- Ademhalingsoefeningen
- Verschillende vormen van meditatie
- Vrijheid in beweging en speelsheid

Deze workshop zie ik als een introductie in mijn passie voor bewegen, met aandacht en nieuwsgierigheid.
Als je deze datum niet kunt, wees niet getreurd. Ze zal van tijd tot tijd weer terug komen dus schrijf je gerust in voor mijn nieuwsbrief.
In het najaar zal ik dieper in gaan op deze onderwerpen met een vervolg workshop, waarin we met flow gaan werken en zachtheid.