Klankreis ( visualisatie)

Even onthaasten? Laat je betoveren door de klanken van de klankschalen en andere instrumenten. Laat je betoveren door de klankreis waardoor je echt tot die diepe ontspanning komt. De klanken resoneren door heel je lichaam waardoor je echt uit je hoofd kunt en in je lijf komt. De klankreis is zeer geschikt voor iedereen die drukte, stress, onrust, slecht slaapt, slechte spijsvertering ervaart. Maar ook als je je zelf gewoon even heerlijk wilt verwennen met een momentje voor jezelf. Er zijn 3 ochtenden gepland met ieder hun eigen thema, je kunt ze apart boeken of alle 3 samen. De volgende thema's komen aan bod;
- 4-6-2023 bodyscan
Body scan meditatie houdt in dat aandacht wordt besteed aan delen van het lichaam en lichamelijke gewaarwordingen in een geleidelijke volgorde van voeten tot hoofd. Door jezelf mentaal te scannen, breng je bewustzijn naar elk deel van je lichaam en merk je pijn, spanning of algemeen ongemak op.
- 11-6-2023 visualisatie
Visualisatie is een vorm van meditatie waarbij je gebruik maakt van je verbeelding om een bepaald doel te bereiken. Je vormt in je hoofd bijvoorbeeld beelden die jou helpen om te ontspannen.
- 25-6-2023 chakra healing
Een chakra meditatie is een meditatie die je helpt om de balans in de chakra's te herstellen. Je focust je een voor een op de verschillende chakra's en laat alle gevoelens die op dat moment aanwezig zijn bovenkomen.
De kosten voor deze ochtend zijn €25,- incl thee en versnapering alle 3 bijwonen dan betaal je €60,-
Je kunt je opgegeven via praktijkhummingbird@gmail.com 0620225151 maar je kunt je ook aanmelden via het Zentrum.