Retraitedag 7 december: WINTER

Over dit evenement

Deze retraitedag is een uitnodiging om aan het begin van de winter de tijd te nemen om te vertragen en de energie echt terug te brengen naar binnen en naar jezelf. Je gedragen te voelen, door de plek, mijn bedding & begeleiding, geeft een diepe ontspanning aan je lichaam en zenuwstelsel. Alleen zo kan je terug naar de helderheid en leegte die je mag laten ontstaan in de water.

Ik neem je mee in de verstilling, de vertraging & de verzachting. Door middel van Yin-Yoga, Yoga Nidra, (lichaamsgerichte) meditaties en reflectie-oefeningen maken we dieper contact met ons lichaam en verzachten we in de verbinding met onszelf. De plek die voelt als thuiskomen. Juist in december, een overgangsperiode, in de afronding van het oude, is het heel bekrachtigend om ruimte te maken, de leegte bewust te voelen en daarmee de grond vruchtbaar te laten worden voor wat je wil laten groeien in het nieuwe jaar. Ik begeleid je daarin.

Deze 1-daagse is ook heel erg geschikt om met een eigen thema of intentie te werken. Bijvoorbeeld als er een belangrijke keuze is, die je al een tijdje uitstelt. Of als je helderheid wilt krijgen over te nemen stappen in je werk of bedrijf. Of misschien is er een gevoel onder de oppervlakte die al een tijdje je aandacht vraagt maar waar je zelf niet goed contact mee kan maken. Je bent welkom om daar tijdens deze dag ruimte voor te maken.

We zullen deze dag werken met het Element Water. Het water-element is verbonden met de stilte, het donker en de diepte. Met maximale ‘Yin’. Verderop deze pagina lees je meer over waar het Element Water voor staat en waaraan je kan merken dat dit element bij jou uit balans is of wel wat voeding kan gebruiken. Ook lees je over wat je precies kan verwachten, praktische info en meer over de prachtige locatie waar we verblijven.

Lees meer over wat je precies kan verwachten, praktische info en meer over de prachtige locatie waar we verblijven..

------ Signalen dat het ‘water-element’ uit balans of gestagneerd is ------

* Als je onzeker voelt en weinig vertrouwen hebt in de stroom van het leven
* Als je je moeilijk kunt overgeven aan rust en stilte
* Als je je uitgeput voelt op een dieper niveau (het gevoel van ‘leeg’ zijn)
* Als je moeite hebt om contact te maken met je intuïtie of innerlijke wijsheid
* Als je last hebt van een koude of stijve onderrug of knieën
* Als je het lastig vindt om mee te bewegen met veranderingen en graag controle wil houden.

---- Praktische Informatie ----

o     Zondag 7 december 2025
o     Van 10.00 tot 17.00 uur (inloop vanaf 09.30)
o     Max. 14 deelnemers
o     Op De Hoorneboeg in Hilversum
o     Incl. thee/koffie, lekkers & een uitgebreide lunch
o     € 159 (early-bird-prijs tot 1 november)

----- Wat kan je verwachten ------

* Lichaamsgerichte practices (o.a. Yin Yoga en Yoga Nidra), Ademwerk en begeleide meditaties die je uit je hoofd en in je lichaam brengen.
* Reflectie oefeningen die helderheid en bewustzijn brengen over jouw relatie tot dit thema.
* Heerlijke luxe, voedzame & vegetarische lunch
* Ruime pauzes om even te wandelen op de hei of te schrijven bij de houtkachel
* De hele dag door: thee & koffie/cappuccino en lekkers!

---- Reviews vorige Retraitedag ------

“Marlies heeft de gave om een hele veilige setting te creëren. Waarin je je zowel gedragen voelt door de groep, als dat je je helemaal op jezelf en je innerlijke wereld kan richten en stil kan worden. De zorg, warmte en humor straalde er vanaf.”  - Nienke Rijkeboer

“Over afgelopen zondag! Het voelde als een zacht landen in mijn lijf. Het gaf me een soort gevoel van thuis komen, ook al was het nog wat onwennig. Het is nu makkelijker me een idee te maken van hoe het is om daar echt te "wonen", vaker in dat hele lichaam te zijn." - Laura