Over dit evenement
Hoofd-Hart-Bekken. Een kickstart voor leven vanuit verbinding met je lichaam en overgave aan de stroom van het leven
"Je doet eigenlijk niets, en toch gebeurt er van alles"
In mijn sessies werken we vanuit een eenvoudige maar krachtige basis: aanwezig leren zijn bij dat wat er is in jou, met het lichaam als ingang.
Emoties zijn energie in beweging (Energy in motion). Als ze door je heen kunnen bewegen, dan duren ze niet lang. Maar als die beweging stagneert, omdat emoties niet geuit of doorvoeld worden — slaat het lichaam ze op als spanning of gestolde energie. Dat kan uitgroeien tot energetische blokkades en zelfs tot fysieke klachten. Hoe meer gestolde energie, hoe zwaarder het zal voelen en hoe minder vrij je je voelt in je eigen lichaam.
Door een stapje aan de kant te gaan en te leren luisteren naar de intelligentie van je lichaam, ontstaat ruimte. Je hoeft niet na te denken over je ademhaling of waar je bloed stroomt; dat regelt je lichaam vanzelf. Op dezelfde manier weet het ook hoe het spanning kan ontladen en energie weer in beweging kan brengen. Alleen, het getetter van je hoofd is vaak zo luid dat je niet weet hoe je moet luisteren. Als ik je hiermee in contact breng en de energie help vrijer te bewegen, ontvouwt zich vanzelf een ervaring die ergens heel gewoon, maar ook diepgaand en transformerend is.
Toch gaat het uiteindelijk niet alleen om deze vaak wonderlijke ervaringen. De echte verandering zit in de praktijk: hoe neem je mee wat je doorvoeld hebt, en hoe integreer je dat in je dagelijks leven? Juist dáár helpt een traject bij.
Dit groepstraject bestaat uit drie sessies kort na elkaar, met tussentijdse whatsapp ondersteuning in een groep. Die structuur geeft je de kans om echt te verdiepen en te merken dat er iets wezenlijks verschuift. Doordat je dit samen doet met een vaste groep ontstaat er bovendien een bedding van veiligheid en herkenning. Je ziet elkaar groeien, en juist dat helpt jou om je eigen proces nog helderder te herkennen en te vertrouwen.
De basis blijft energetisch lichaamswerk: zakken in het lichaam, spanning loslaten en de subtiele signalen leren voelen. In dit traject spelen we daarnaast met thema’s en oefeningen die je bewustzijn en de verbinding met je lichaam verder vergroten. Het brengt je in verbinding met je kern, met beide benen op de grond, een open hart en het laat je ervaren hoe het is om met meer overgave en lichtheid door het leven te gaan.
Dit traject is laagdrempelig en toch krachtig. Het is een kickstart voor mensen die op een praktische manier meer verbinding wensen met hun lichaam en piek-ervaringen willen combineren met dagelijkse integratie en beoefening.
Het is voor mensen die nu geen behoefte hebben aan een groot jaarprogramma, maar wel meer diepgang, continuïteit en duurzaamheid zoeken dan een losse sessie.
Want de verbinding met je lichaam is niet iets
voor één keer in de vier weken op dinsdagavond.
Het is iets wat je moet leren en waar je voor moet kiezen
Om elke keer weer opnieuw aanwezig te willen zijn bij wat er nú in je leeft.
👉 Voor mijn groepstraject ben ik op zoek naar vrouwen die dit herkennen.
Vrouwen die willen loskomen van de ruis en afleiding.
Die helderheid willen krijgen over wat voor hen écht belangrijk is,
en willen voelen wat er al in hen beweegt. De stille kracht, de stroom van het leven.
Vrouwen die verlangen naar leven vanuit meer vertrouwen en overgave, met meer plezier en levensenergie
Die niet op zoek zijn naar de volgende piekervaring,
maar voelen dat dit werk een manier van leven is.
Dat de verbinding met je lichaam niet iets is voor eens in de zoveel tijd,
zoals een drie-maandelijks saunabezoek om even te ontladen,
maar een dagelijkse beoefening in thuiskomen in jezelf.
💜 Precies daarvoor heb ik het groepstraject ‘Hoofd – Hart – Bekken’ ontwikkeld.
Een zachte, maar krachtige kickstart om bewust af te stemmen op je lichaam,
en te ervaren wat er mogelijk is als je je overgeeft aan haar intelligentie.
Praktisch:
- Een traject van 6 weken
- 3 groepssessies om de twee weken
- half december een afsluitende 1:1 online
- Whatsapp support met praktische oefeningen en inspiratie
- Samen met andere vrouwen
📅 Data:
9 november · 10.00 – 12.30
23 november · 10.00 – 12.30
7 december · 10.00 – 12.30
Half December: 1:1 - 30 min. sessie (plannen we samen in)
📍 Sarana, Tienray
💬 Tussentijdse begeleiding & oefeningen in groepsapp
💰 €250
Opslaan