Alles over Ayurveda & Eten - Wat is voor jou de juiste voeding?

Over dit evenement

NL

Huh? Hoe bedoel je? Eet ik wel de juiste voeding?

Wat voor de een goede voeding kan zijn, kan de ander juist uit balans brengen. In deze workshop ontdek je waarom ieder mens unieke voedingsbehoeften heeft. Jouw ideale voeding hangt af van wie je bent én van het seizoen: in de winter eet je anders dan in de zomer, en werkt je spijsvertering ook anders.

Tijdens het festival ervaar je Ayurvedische maaltijden, en merk je hoe voeding kan voeden in plaats van vullen. We nemen je mee in de basisprincipes van Ayurveda en de dosha's Vata, Pitta en Kapha, en laten zien waarom smaken zo belangrijk zijn en welke rol ze spelen.

Je leert hoe kleine aanpassingen in voeding je energie door de dag kunnen ondersteunen, en ontdekt welke voedingskeuzes het beste bij jóu passen – juist in het winterseizoen.

Thema’s & zoekwoorden:
Ayurveda · Dosha’s · Vata · Pitta · Kapha · Seizoensvoeding · Balans en energie · Voeding & bewustzijn · Smaken & spijsvertering · Zelfzorg · Gezonde voeding · Innerlijke balans · Ayurveda maaltijden

Deze workshop maakt deel uit van het 5-daagse White Light Festival – ontdek hier het volledige programma: https://whitelightfestival.nl/

Meer informatie over tickets: https://hipsy.nl/event/123530-white-light-festival

www.allesoverayurveda.nl

www.allesoverayurveda.nl/podcast

⸻
EN

Huh? What do you mean? Am I eating the right food?

What is nourishing for one person can throw another out of balance. In this workshop, you’ll discover why each person has unique nutritional needs. Your ideal food depends on who you are – and on the season: in winter you eat differently than in summer, and your digestion functions differently too.

During the festival, you will experience Ayurvedic meals, noticing how food can nourish rather than simply fill. You’ll explore the basics of Ayurveda and the Vata, Pitta, and Kapha doshas, learning why tastes are important and what role they play.

You’ll gain practical tips to adjust your diet to support energy throughout the day, and discover which foods work best for you – especially in the winter season.

Keywords & themes:
Ayurveda · Doshas · Vata · Pitta · Kapha · Seasonal nutrition · Balance & energy · Conscious eating · Tastes & digestion · Self-care · Healthy nutrition · Inner balance · Ayurvedic meals