Ontspanningsles XL | Surrender into stillness | In Breda

Over dit evenement

Een uitnodiging om je volledig over te geven aan rust en verstilling. In deze zachte, herstellende sessie nodig je niet alleen je lichaam, maar ook je geest uit om spanning los te laten. Wanneer de voortdurende activiteit van de mind tot stilte komt, ontstaat er ruimte voor diepe ontspanning, herstel en heling in het lichaam.

Met behulp van kussens, dekens en blokken word je volledig ondersteund zodat je langer in de houdingen kunt verblijven. Hierdoor kan je zenuwstelsel kalmeren, spanning smelten en je ademhaling zich vrijer bewegen. We richten ons op de ademketen en de longen – een plek die in vele tradities wordt gezien als verbinding tussen lichaam en geest, en waar onverwerkt verdriet kan worden opgeslagen.

Door zachte mantra’s, chanting, energetisch werk en elementen uit Thaise massage word je gedragen in een veld van zorg en geborgenheid.

Dit is een moment om diep te vertragen, de geest tot rust te brengen en te ervaren hoe helend ware stilte in je lichaam kan zijn. Restorative Yoga is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden – iedereen is welkom om los te laten, te verzachten en thuiskomen in zichzelf.