🍂 One day #reset Herfst retreat: van Yang naar Yin 🍂

Over dit evenement

🍂 One day #RESET: Herfst retreat 🍂 – van Yang (zomer, naar buiten toe gericht) naar Yin (herfst, naar binnen keren)

Lieve jij,

De afgelopen jaren heb ik al vele soorten retreats mogen geven, en die in de herfst hebben altijd iets magisch🙏🏻 Het is een tijd van reflectie en naar binnen keren, en dus ook hét moment om een dag voor jezelf te plannen! Om los te laten, te vertragen en te verbinden.. kom het ervaren in mijn fijne, knusse studio in Den Bosch!

Tijdens dit eendaags retreat begeleid ik je met alle liefde in een reis van yang naar yin – van zomer naar herfst en van buiten naar binnen. We creëren samen een bedding waarin je mag gaan loslaten wat je niet meer nodig hebt, de herfst is een seizoen van oogsten en loslaten, van stilte en vertraging. Een tijd om zachter te worden, te voelen en ruimte te maken voor wat werkelijk belangrijk is voor jou. Ik heb er zoveel zin in om jou te laten ervaren hoe fijn zo'n dag is voor jezelf. Het is een reset voor je hele systeem!

Deze dag vind plaats op zondag 12 oktober! In een intieme setting, met een kleine groep van max 4-8 personen, zo is er voldoende aandacht voor jouw proces.

Je bent niet voor niets op deze pagina beland, maar mocht je nog twijfelen: dit “one day retreat” is écht iets voor jou als je…

🍁 Behoefte hebt aan een dag helemaal voor jezelf, zonder afleidingen van buitenaf.
🍁 Voelt dat je zenuwstelsel rust, regulatie en herstel kan gebruiken.
🍁 Verlangt naar ontspanning én nieuwe energie in een toegankelijke vorm. (want ook als je geen ervaring hebt hiermee, ben je van harte welkom!)
🍁 Het lastig vindt om dagelijks tijd vrij te maken voor zelfzorg, maar wél één dag wilt investeren.
🍁 Behoefte hebt om even stil te staan, te reflecteren en nieuwe inzichten op te doen.
🍁 Zin hebt om je lichaam te voeden met beweging, ademhaling en diepe ontspanning.
🍁 Nieuwsgierig bent naar nieuwe tools en oefeningen die je ook thuis kunt toepassen.
🍁 Verlangt naar verbinding: met jezelf én met gelijkgestemden.
🍁 Een reset wilt ervaren zonder meteen een meerdaagse retreat te hoeven boeken.
🍁 Jezelf een cadeau wilt geven dat bijdraagt aan je welzijn en persoonlijke groei.

Dit ga je ontvangen:

🍂 We starten de dag met een cacao ceremonie en het zetten van een intentie
Cacao wordt door de oude Maya’s en Azteken al duizenden jaren gebruikt voor spirituele, medicinale en ceremoniële doeleinden voor innerlijk ontwaken en creatieve begeleiding. Zo gebruiken zij pure cacao om verbinding te maken met het hart, liefdevolle energie te voelen en contact te maken met je intuïtie en innerlijke wijsheid. De cacao kan helpen om je hoofd tot rust te brengen en je creativiteit een boost te geven en bevat daarnaast veel belangrijke vitamines en mineralen.
🍂 Schrijfopdrachten – reflectieve momenten die je helpen inzichten te verankeren: wat mag er geoogst worden dit najaar?
🍂 Een somatische sessie: zachte, intuïtieve bewegingen die je helpen spanningen los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
🍂Ademwerk – bewust en diep ademen om ruimte te creëren, blokkades en emoties los te laten.
Verbonden ademen zorgt ervoor dat je hele ‘systeem’ wakker geschud wordt. De veranderende verhouding van zuurstof en koolzuurgas in het bloed en de weefsels zorgt ervoor dat je je veel minder geremd voelt waardoor emoties en spanningen de ruimte krijgen en naar boven kunnen komen. Het diepe ademen geeft je hele lichaam een boost en heeft een versterkende werking op je immuunsysteem. Regelmatig bewust verbonden ademen zorgt er daarnaast voor dat je kwaliteit van ademen in het dagelijks leven verbetert én het maakt je weerbaarder tegen stress.
🍂 Restorative Yin yoga & Soundhealing – diepe ontspanning, zachte bindweefsel stretches en het toelaten van stilte.
🍂Inclusief vegetarische, voedzame lunch en een stiltewandeling in de natuur.

Ik nodig je graag uit om deze dag samen te beleven, even weg van de dagelijkse drukte. Een dag voor verstilling, reflectie, zachtheid en aanwezigheid. En vooral: tijd voor JOU. Aan het einde van de dag voel je je lichter en ga je helemaal zen naar huis. Met een open hart kun je de herfst verwelkomen en met een open hart ontvang ik jou, je bent zo welkom!

🍄 Praktische info:
Tijdstip: 10:00 - 16:30 - 17:00 (gratis parkeren)
Locatie: YourMovement Studio in Den Bosch.

Verdere info ontvang je in de mail na aanschaf van je ticket. Het is belangrijk om te weten dat er voor ademwerk bepaalde contra indicaties gelden, denk aan hart en vaatziekten, oogaandoeningen en sommige psychische aandoeningen. Mocht je (chronische) gezondheidsproblemen hebben of medicatie gebruiken, overleg dan eerst met een arts of stuur mij bij twijfel even een berichtje!

liefs, Laury

Voor vragen of info kun je mailen naar: laury2309@hotmail.com

Let op: na aanschaf van een ticket vind er geen restitutie plaats, wel is je ticket persoonlijk overdraagbaar. Laat mij dit dan tijdig weten!