Yogareeks | Yin & Slaapyoga | Jan - Maart

Over dit evenement

Ons lichaam draagt lagen van spanning, vaak diep verborgen in bindweefsel, adem en zenuwstelsel. In de stilte van Yin Yoga en de kracht van bewuste ademhaling kunnen deze lagen langzaam smelten, waardoor ruimte, zachtheid en herstel ontstaan.

In deze reeks nodigen ik je uit om te vertragen en je over te geven aan de wijsheid van je eigen adem... Gaan de weg bouwen wij naar een heel bijzonder Ayuervedische Adem protocol die diepe rust geeft aan je lichaam en helpt om een diepe slaap staat te bereiken.

Terwijl Yin-houdingen je lichaam zacht openen en dieper in het bindweefsel werken, begeleidt de adem de subtiele beweging van energie door je hele systeem. Samen creëren zij een bedding waarin spanning loslaat, energie vrijer kan stromen en innerlijke rust zich kan verdiepen.

Wanneer adem en Yin samenkomen, ontstaat er niet alleen fysieke ontspanning, maar ook een innerlijke helderheid en emotionele balans. Zo wordt dit wekelijkse sessie een zachte reis terug naar jezelf – een herbronning van stilte, energie en innerlijke ruimte.

Wat je ontvangt:
- Persoonlijke aandacht voor jouw lichaam en adem
- Een één-op-één sessie van twee uur met mij t.w.v. €108,-
- 21 Yin & Breath lessen. Kun je een keer niet? Dan mag je deze inruilen voor een andere sessie of les.

Met zachte Yin-houdingen, bewuste ademtechnieken en een traag, meditatief ritme openen we het lichaam op een dieper niveau. Zo kalmeert het zenuwstelsel en ontstaat er ruimte om spanning los te laten en de nachtrust te verdiepen.

Deze reeks helpt je om:
- Spanning in spieren en bindweefsel los te laten
- Het zenuwstelsel tot rust te brengen voor een diepere slaap
- De ademhaling te verdiepen en te vertragen
- Een gevoel van zachtheid en ruimte in lichaam en geest te ervaren