Zelfverdedigingsworkshop

Over dit evenement

Super stoer dat je deel gaat nemen aan deze workshop zelfverdediging.

Met dank aan het initatief van Charlotte is er een reeks zelfverdedingsworkshops ontstaan. Mijn naam is Matthijs van Dalen, nu 12 jaar actief trainer en ondernemer op de Utrechtse Heuvelrug en fanatiek sport-en vechtsport fanaat. Nadat Charlotte mij had benaderd merkte ik dat er een groot vuur in mij aan ging. Vanuit mijn passie voor vechtsporten en mijn missie bij te dragen aan een gezondere maatschappij voelde ik dat ik hier iets waardevols te geven heb.

Op mijn vijfde jaar begon ik met judo les waar ik op mijn zestiende mijn zwarte band behaalde. Hiernaast trainde ik ook op hoog niveau jiu-jutsu, MMA, kickboksen en gaf vanaf mijn achtiende al MMA trainingen. In het verleden heb ik jarenlang kickbox-les exclusief voor vrouwen georganiseerd. Ook heb ik jarenlang kickbox les voor kinderen gegeven. Vanuit deze kennis en ervaring en mijn grote liefde voor de Utrechtse Heuvelrug en de mensen die er wonen heb ik deze waardevolle workshop samengesteld.

Wat zal deze workshop je brengen?

- Basis vaardigheden zelfverdediging
- Vergroting fysieke, mentale en emotionele kracht
- Meer zelfvertrouwen
- Je veiliger op straat voelen
- Leren hoe jouw zenuwstelsel reageert (fight, freeze, flight, fawn)

Deze workshop is voor jong en oud, voor vrouwen met en zonder ervaring.

Start - 11.30 uur stipt - (inloop vanaf 11.15).
Kom op tijd: de belangrijkste uitleg is aan het begin.

Kleding:
Gemakkelijke kleding. Geen schoenen, we trainen op blote voeten.

Locatie:
Weidestraat 3, Driebergen

Mocht je nog vragen hebben kan je whatsappen of bellen naar: 0610266606