Yoga for Men

Over dit evenement

ENGLISH VERSION BELOW!

Welkom bij Yoga voor Mannen!

Dit is een wekelijkse Vinyasa Yoga les van 75 minuten voor mannen van alle leeftijden. We beoefenen een dynamische yogastijl, inclusief houdingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie.

JE KUNT GEEN TICKETS VOOR DIT EVENT OP HIPSY KOPEN. KOOP HIER JE TICKET: yogaformenamsterdam.nl

Waarom yoga voor mannen?
Laten we eerlijk zijn: als je als man naar een reguliere yogastudio gaat, betekent dat meestal dat je tot een minderheid behoort. Om verschillende redenen wordt yoga door velen gezien als een vrouwending.
Het eerste wat veel mannen opmerken bij binnenkomst in een yogastudio, is dat ze zich in een onbekend gebied bevinden.
Het resultaat kan een ietwat eenzame ervaring zijn. Dat is jammer, want het gevoel van bevrijding en belichaming dat yoga met zich meebrengt, kan een zeer gemeenschappelijke en sociale ervaring zijn. Het is opvallend hoe mensen na de yogales veel meer met elkaar in contact komen dan ervoor.
Deze les is dus een kans om te genieten van alle fysieke en mentale voordelen van yoga in een groep gelijkgestemde mannen, om onze mannelijke energie te delen en tegelijkertijd kwetsbaarheid toe te laten in een veilige ruimte.

Wat is vinyasa yoga?
Vinyasa yoga is een vorm van yoga die beweging en ademhaling combineert om balans te bereiken tussen lichaam en geest. Vinyasa betekent in het Sanskriet "op een speciale manier plaatsen". Het combineert een bewuste reeks houdingen met de ademhaling om een ​​continue flow te creëren.
Door middel van steeds wisselende reeksen houdingen (asana's) bereiden we je voor op meer gevorderde houdingen zoals armbalans, heupopeners en rugbuigingen.

De lessen zijn geschikt voor studenten van alle niveaus en leeftijden. Een basisconditie is aanbevolen - we gaan zweten!

Over de docenten:
- Christian werkt als huisarts, yogaleraar en lichaamswerker. Hij deelt graag de yogapraktijk en zijn inzichten uit yoga met anderen, zowel in groepslessen als in individuele sessies. Naast het lesgeven in de praktische aspecten van yoga, bestudeert en bespreekt hij ook graag yogafilosofie en de implicaties ervan voor ons dagelijks leven.
- Yogi-Saya werkt in de gezondheidspsychologie en is daarnaast gecertificeerd yogaleraar, yogaleraar in vinyasa, hatha, kundalini en gecertificeerd masseur. Hij is creatief en een professioneel experimentator, zijn visie is: 'Denk niet out of the box, er is geen box'. De vreugde die hij haalt uit lesgeven is de glimlach op het gezicht van anderen.
- Henry begon zijn yogacarrière meer dan 12 jaar geleden in Los Angeles. Na een yogastudio in Hollywood te hebben opgericht en deze drie jaar te hebben gerund, besloot hij zijn yoga-aanbod naar Amsterdam te brengen. De afgelopen acht jaar heeft hij lesgegeven bij vele yogastudio's in Amsterdam en retraites georganiseerd in Mexico en Spanje. Zijn lessen zijn speels, uitdagend en luchtig.

Locatie:
De Ruimte, Weesperzijde 79a, Amsterdam.
(Om de ingang te vinden, ga je door de open poort aan de straat en loop je helemaal naar het einde van de binnenplaats tot je links een klein bamboebos ziet. Volg het pad links van het bamboebos en aan het einde vind je de ingang van de studio.)

Tijd:
De les begint om 18:15 uur en eindigt om 19:30 uur.
De deur gaat open om 18:00 uur.

Kosten:
Losse les € 18
10-lessenkaart: € 150
Kortingskaart voor studenten, laag inkomen of vluchtelingen:
Losse les € 15
10-lessenkaart: € 120

KOOP HIER JE TICKET: yogaformenamsterdam.nl

Aarzel niet om een ​​e-mail te sturen naar muditayogaamsterdam@outlook.com voor meer informatie!

ENGLISH VERSION:

Welcome to Yoga for Men!

This is a weekly 75-minutes Vinyasa Yoga class for men of all ages. We will practice a dynamic style of yoga, including postures (asanas), breathwork (pranayama) and meditation.

YOU CANNOT BUY TICKETS FOR THIS EVENT ON HIPSY. GET YOUR TICKET HERE: yogaformenamsterdam.nl

Why yoga for men?
Let’s face it: Coming into a regular yoga studio as a man usually means that you are a minority. For various reasons, yoga has been looked upon by many as a women’s “thing”.
Sure enough, the first thing many men notice on entering a yoga studio is that they’re in foreign territory.
The result can be a somewhat lonely experience. Which is a shame because the feeling of liberation and embodiment coming from yoga can be a very communal and socializing experience. It is striking how people connect much more with each other after the yoga class, than before it.
So, this is an opportunity to enjoy all the physical and mental benefits of yoga in a group of like-minded men, to share our male energy and also to allow vulnerability in a safe space.

What is vinyasa yoga?
Vinyasa yoga is a type of yoga that links movement and breath to attain balance in the mind and body. Meaning in Sanskrit “to place in a special way,” vinyasa aligns a deliberate sequence of poses with the breath to achieve a continuous flow.
Through the use of ever-changing sequences of asanas, we will prepare you for more advanced postures like arm balances, hip openers and back bends.

The classes are for students of all levels and ages. A basic level of fitness is recommended - we are going to sweat!

About the teachers:
- Christian works as a general practitioner, yoga teacher and bodyworker. He enjoys sharing the yoga practice and his insights from yoga with others, in group classes and 1-on-1 settings. Besides teaching the practical aspects of yoga, he also likes to study and debate about yoga philosophy and its implications for our daily life.
- Yoga- Saya works in Health Psychology, next to that he is a certified yoga teacher, yoga teacher in vinyasa, hatha, kundalini, and a certified masseur. He is creative and a professional experimentalist, his vision is: 'Don't think out of the box, there is no box'. The joy he gets from teaching is from smiles on the faces of others.
- Henry began his yoga teaching journey more than 12 years ago in Los Angeles. After co-founding a yoga studio in Hollywood and running it for three years he decided to take his yoga offerings to Amsterdam. Over the past eight years, he has taught at many yoga studios around Amsterdam, as well as run retreats in Mexico and Spain. His classes are playful, challenging and light hearted.

Location:
De Ruimte, Weesperzijde 79a, Amsterdam.
(To find the entrance, pass through the open gate by the street, then go to the very end of the courtyard until you see a little bamboo forest on the left. Follow the path on the left of the bamboo forest and at the end you'll find the entrance door to the studio.)

Time:
Class starts at 18.15 hrs and finishes at 19.30 hrs.
Door opens at 18:00 hrs.

Costs:
Single class 18€
10-classes-pass: 150€
Reduced tickets for students or refugees:
Single class 15€
10-classes-pass: 120€

Get your ticket here: yogaformenamsterdam.nl


Don't hesitate to send an email to muditayogaamsterdam@outlook.com for more info!