Qigong workshop

Over dit evenement

Via Qi Gong [Tsjie gong] oefeningen leer je jouw Qi (levensenergie) te ontdekken en vrij te laten stromen door je lichaam. Dankzij de combinatie van specifieke bewegingen en gerichte ademhaling vergroot je je vitaliteit en flexibiliteit, verhoog je de focus bij sportprestaties en vertraag je het verouderingsproces.
Qi Gong [Tsjie gong] is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die je helpt om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. De oefeningen zijn onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG) en erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Qi Gong is toegankelijk voor iedereen – ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Alle oefeningen kunnen zowel staand als op een stoel worden uitgevoerd.
Er is geen voorkennis vereist.
Wat kan je verwachten ?
- Basisuitleg over chinese geneeswijzen
- Basisoefeningen Qi gong
- Drankje + versnapering
- Handouts van de oefeningen om verder te oefenen thuis.