Deep Yin & Release in Sound by Iris

Over dit evenement

*English below*

Welkom! In deze sessie keren we naar binnen en laten we via langdurige lichaamshoudingen (2–10 minuten) vastzittende energie los. De meditatieve benadering van de practice helpt je lichaam en geest te openen. Elke houding biedt een nieuw perspectief op jezelf, omdat de aandacht steeds verschuift van het ene deel van je lichaam naar het andere. Dit geeft je de kans om op een verfijnde manier op verschillende lagen opnieuw verbinding met jezelf te maken. Je bent uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn bij wat zich in het moment aandient, en te verzachten.

Via de beoefening van yin yoga activeren we het parasympathische zenuwstelsel, dat de actiegerichte (yang) energie in balans brengt door vertraging (yin). Hierdoor kan het lichaam een staat van ontspanning bereiken en uiteindelijk diepe rust vinden. In combinatie met de helende frequenties van klankschalen, andere instrumenten en stem (ook jouw eigen stem als je dat wilt), kun je op een diepere laag herstellen en weer nieuwe energie laten stromen.

Mijn naam is Iris en ik verwelkom je met een open hart in deze sessie. Ik heb meer dan 8 jaar ervaring in het geven van yoga en deel dit graag met jou. De afgelopen jaren heb ik daarnaast de kracht van frequentie ontdekt, via klank en stemvrijheid.

✨ Welkom: 18:45
✨ Start: 19:00
✨ Einde sessie: 20:30
✨ Thee en delen
✨ Naar huis: 21:00

Draag iets comfortabels zodat je vrij kunt bewegen.
Neem iets warms mee voor het geval je het koud krijgt, en je yoga mat.


𝐇𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Dit evenement is onderdeel van het Regenerate Station. Wil je weten het Regenerate Station precies is? Check onze andere events of ga naar onze website: www.regenerate-delft.nl

Love!♥🙏
Het Regenerate Team

---
ENGLISH

Welcome! In this session, we tune inwards and through long held body postures (2-10 minutes) release stagnated energie. The meditative approach on the practice helps to open up your body and mind. Every posture offers a new perspective on yourself, because the focus shifts from one part of you to another. This forms an opportunity to reconnect to yourself in many aspects in an intricate way. You are invited to be fully present with what is offered to you in the moment, and soften.

Through the practice of yin yoga, we tap into the parasympathetic response of the nervous system, counterbalancing action (yang) by slowing down (yin). So the body can enter a state of release and eventually, deep rest. Along with the healing frequencies of sound bowls, other instruments and voice (also your own if you wish) you can recover on a deeper level and let renewed energy flow.

My name is Iris and I welcome you to this session with an open heart. I have over 8 years experience in teaching yoga and gladly share this with you. Over the course of some years now I have discovered the power of frequency through sound and vocal freedom.

✨ Welcome: 18:45
✨ Start: 19:00
✨ End session: 20:30
✨ Tea and sharing
✨ Going home 21:00

Wear something comfortable for complete freedom in movement.
Bring something warm in case you get chilly, and your yoga mat.

𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
This event is part of the Regenerate Station. Want to see what the Regenerate Station is all about? Check our other events or the website: www.regenerate-delft.nl

Love!♥🙏
The Regenerate Team