Meditatie Cursus - Leer mediteren met verschillende technieken

Over dit evenement

Voor wie wil beginnen, opnieuw wil starten of de basis wil verdiepen.

Tijdens deze cursusdag leer je wat meditatie is, hoe het werkt en hoe je het toepast in je dagelijks leven. De benadering is eenvoudig, direct en praktisch.

Je leert onder meer:
– hoe je omgaat met afleiding, onrust en weerstand
– het verschil tussen concentratie, aandacht en inzicht
– wat een goede meditatiehouding is
– hoe je vriendelijker aanwezig blijft bij wat er is
– hoe je een eigen meditatiebeoefening opbouwt en volhoudt

Meditaties die aan bod komen:
– concentratie-meditatie
– inzicht-meditatie
– meditaties gericht op liefdevolle vriendelijkheid
– meditaties in beweging (met en zonder muziek)
– mindfulness-oefeningen
– mindful yoga
– en andere vormen, afgestemd op de groep en wat zich aandient


Begeleiding: Lisa Brusse – erkend meditatiedocent, verbonden aan Meditatie Instituut Nederland
Tijd: zaterdag 31 augustus, 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Amsterdam
Kosten: €120 (inclusief koffie/thee)
Voor wie: beginners, herstarters, zorgverleners, coaches en andere geïnteresseerden

Meer informatie en aanmelden via https://meditatieinstituut.nl/meditatie-cursus/
Heb je vragen, stuur dan een mail naar info@meditatieinstituut.nl