Zwangerschapsyoga Jij & Je Kindje

Over dit evenement

Tijdens de zwangerschap gebeurt er veel met je: niet alleen vinden er lichamelijk allerlei veranderingen plaats, ook mentaal en emotioneel kunnen er flinke verschuivingen optreden.

Het is goed om regelmatig heel bewust stil te staan bij al deze veranderingen, maar door onze gehaaste en drukke samenleving, kan dat een behoorlijke uitdaging voor je zijn. Ook wanneer je al (een) kindje(s) hebt.

Hoe fijn zou het zijn om jezelf daarom wekelijks een moment van echt vertragen, ontspannen en onthaasten te gunnen? Bewust contact te maken met je lichaam en dat kleine grote wonder wat in jouw buik aan het groeien is?

In de lessen neem ik je mee in rustige yoga-oefeningen, elementen uit de mindfulness, hypnobirthing en ondersteunende ademtechnieken. Daarbij behandel ik iedere week een ander thema rondom de zwangerschap en aankomende bevalling. Zo kun jij ontspannen en met vertrouwen de bevalling tegemoet gaan!

Instromen kan op ieder moment en je bent van harte welkom vanaf 16 weken zwangerschap.
De lessen zijn op maandagavond om 19.15 uur en worden geven in mijn eigen ruimte in Oosterhout.
Een les duurt zo'n 75 minuten en er is plaats voor maximaal 8 dames.

Yogamatjes zijn aanwezig, maar voel je vrij je eigen matje mee te nemen als je dat graag wilt. Neem eventueel een kussentje mee voor onder je hoofd en een vestje/ dekentje voor de eindontspanning.

Graag eerst eens ervaren of mijn manier van lesgeven bij je past? Dat kan! Voor €15 boek je een proefles en je beslist na afloop of je je wilt inschrijven voor de lessenreeks van jouw keuze.

Wil je na afloop van jouw lessenreeks graag langer meedoen, dan kun je in overleg en indien de groepsgrootte dit toelaat, extra lessen bijboeken door te upgraden naar pakket Beter of Best, of door aanvullende lessen bij te boeken. Je kunt dit doen tot aan je uitgerekende datum en zolang jij je goed voelt. Een aanvullende les kost dan 17,50 euro.

Heb je nog vragen of wil je graag eerst even kennismaken? Neem dan contact met mij op via mail (lyke@babyblueprint.nl), telefoon (06-58016401) of insta (@babyblueprint.nl).

Ik kijk ernaar uit jou en je buikbaby binnenkort in mijn les te mogen begroeten ♡

Warme groet,
Lyke