Trauma Release Breathwork ®

Over dit evenement

Verbonden ademwerk is een methode om trauma 's te releasen uit het lichaam.

opgroeien zonder "trauma" is onmogelijk, op een bepaalde momenten in het leven heeft het lichaam beschermingsmechanismen ingebouwd. In situatie die te overweldigend waren of te heftig voor je zenuwstelsel om in het eigenste moment mee op te gaan, komt je lichaam in bevries- vecht of vluchtreactie. Alle emoties die in het moment zelf niet kunnen worden geuit of afgewerkt vormen een inkrimping, een spanning in het lichaam. Deze vastzittende energieën belemmeren vervolgens je leven.
Iedere keer wanneer soortgelijke situatie een wonde aanraakt, neemt een auto respons reactie,
een beschermingsmechanisme het over.

Een ademsessie is een hele veilige manier om deze oude wonden te helen, door net uiting te geven aan al deze emoties. Op die manier ga je de beweging afwerken, uiting geven aan datgene, wat destijds niet kon, mocht, of potentieel gevaarlijk was om te uiten.

Wij creëren een veilig kader met een beperkte groep deelnemers. Er wordt gekozen om te werken met "sitters", beurtelings ga je in proces. Zo is er steeds iemand die liefdevol aanwezig is en jou in jou proces kan steunen. Hij / Zij is er voor jou en kan jou assisteren. Daarnaast ook een "spaceholder." Die jullie kan begeleiden door een zwaarder proces. Een tribe gevoel en verbinding creëren waar je door de volledige groep gedragen wordt. Geen individu op een yogamatje.... Heling vindt net plaats in de verbinding.

Verloop:
Landen
Moment van verbinden & setting van veilig kader
Activeren van het systeem door sound en movement
Vinden van de rode draad die jou belemmerd
Ademsessie 1
Pauze
Ademsessie 2
Integratie en deelronde
Afsluit

Mee te brengen:
* drinkfles
* dekentje
* kledij in laagjes
* ev. een dun kussenje
* warme kousen


Warme, lieve Groeten
Ophelie & Walter